读起来特别舒服的一本写作书，貌似是一本写作的教课书。其实是一位书写教练心灵感觉的自身想法的一个自然记录。既教人写作又教人如何更好地生活，整本书没有复杂的结构，作者富有人情味的笔触，将一本写作指导书写的如同散文般流畅、清新，读者很快就能读完。
全书有六十四篇简短的小文，每一篇都可以单读，随时翻阅，都能毫无障碍地读下去。本书就像从一段平凡的经历里，深挖出不平凡来，并努力地使其生动、有趣，这也是生活里属于意义的那一部分。
作者娜塔莉·戈德堡告诉我们她是怎么样来写作的，她的写作经历、心路历程、教学心得。提出了“用写作来修行”独创的写作训练方式。“对我而言，写作是更深层次的禅修。”用心灵尽情感受生活在眼前的一切人事物，信任自己的心，敞开胸怀拥抱生活，以专注、创意和开放的态度，不囿于固有的思维模式。
作者在本书中还以身试“法”，通过自己的文字，展现写作时怎样收放自如，诠释出艺术的内涵和意义。
这是一本将禅修融入写作的书籍，书中说：“写作如参禅，将你带回到自然的心理状态，带回到心灵的旷野，那里没有修剪成排的剑兰。心灵是原始的、充满能量的”不中断、不修改，全情投入当下的写作，就是一种临在，一种对此时此刻内心的深切关照。
作者在本书中一再强调写作就是不停的写，写到熟能生巧，写到笔能连心，写到打开自己的心。她用很多例子说到她如何找到各种方法在无聊中坚持写作，把日常写作当做练习，不带思想的去写字就好，不要力求完美和佳作，那样只会空坐一宿都写不出个开头。要相信自己、放任自己去写，写当下心中的一切或看到的一切。把自己和周围的一切融为一体，座椅茶几，杯子阳光，写作就将得到无穷的力量。
村上先生曾说过，当他不想写文章的时候，也要逼自己坐在书桌前写，不管写的内容是什么，尽管写好了。
阿多尼斯也说：“前行，不要停下， 即便你不认识路。为你指明道路的，不是停止，而是前行。”
写作就是一样。对于在还未养成写作习惯，在尚未写出高质量文章来之前的初学者，只管写，集中精力在写的动作上，享受字句从指尖缓缓流出的感觉。几乎每本写作书都会建议每日坚持写作。
写作的最高境界是什么？让写作来完成写作，让你自己消失。你只是在记录涓涓流过你身体的思绪而已。练习写作意味着最终我们得全面探讨自己的生命。
“当你可以用笔和自己的心触碰，你才会发现一个大写的自己，一种真正的自由。”
这是一本帮写作新手扫除心理障碍的佳作，讲写作的心态，和禅宗思想结合，适合写作焦虑时慢慢阅读。有很多的细节还需要继续细细品味，好的方法、好的果实、都与自己平时一点点积累分不开的；每个作者、每一个人、在写作交流学习中都有自己的观点和理解，所以适合留下的部分是不一样的，取其精华去其糟粕是一种积累、一种选择，如何去做去完善就看你能否掌握内心情感抒发的角落了。
只要你每天读书学习，有想法马上记录下来，慢慢地就有了写出来的步骤：相信自己才能看清自身潜在力量的价值，没有过往云烟哪知后续发展的步伐。
当我们用笔和自己的心触碰，我们才会发现一个大写的自己，一种真正的自由，从而遇到一个更好的自己。
本书的内容适用于写作基础人员，正如书的副标题“普通人如何通过写作表达自己”，本书的针对群体应该是想通过写作表达自己的“普通人”。
由于自己也是一个喜欢写作的人，就细细品读，期间产生了许多共鸣，也坚信了继续写下去的决心。
作者说到天赋就像地下水——你要用自己的努力先挖一口井，它才会喷发出来，所谓“才思泉涌”。就如戈尔·维达尔的名言：“每位作者和每位读者都知道，好的写作是最棒的旅行。”别担心写得好不好，只要写，便足以使你置身天堂。
愿喜欢读书的你我都能从阅读中积淀，从生活中感悟，同时，也从写作中收获生活的丰盈。