儿科医生：孩子常吃糊状食物吗？这样吃越吃越伤身，胃越好越少吃

现在无论是大人还是孩子，对于养生都很注重，有的家长喜欢做五谷杂粮糊喂孩子，还有一些妈妈喜欢给孩子喝芝麻糊、核桃糊等，甚至有的妈妈觉得这些特别容易消化，有利于身体吸收，这种想法到底对不对呢？

糊状食物不是为健康儿童准备的

如果孩子消化系统发育不完善，以及消化减退的老人，可以适当的吃一些糊状的食物，主要是在肠胃不好的情况下，尽可能吸收多的营养物质。但是对于已经可以正常进食和消化的儿童来说，如果没有肠胃问题，糊状食物是对于孩子肠胃有害的，因为这样作为主食，孩子消化机能就会减退。

想要养胃怎么吃？

虽然说大多数孩子没有很明显的肠胃疾病，但是很多孩子都有脾胃虚弱的问题，通常会表现在孩子胃胀、胃痛、容易腹泻、便秘或者消化不良。如果孩子有脾胃虚弱的情况，要注意胃是一个很遵守时间的器官，不要给孩子盲目吃太多的糊状食物，应该按时规律吃饭，不要吃得过饱或者过刺激，别给孩子太多的零食。

养胃吃哪些食物比较好呢？

1. 温热食物

胃部比较敏感的家长都有这样的经历，就是吃冷的食物很容易导致胃部不舒服，太烫也容易伤胃，养胃最好的食物应该是温度恰好温热的，比如说很多孩子喜欢用苹果或者香蕉代替主食，早上最好是有一杯温热的牛奶或者豆浆，配合面包、包子、馒头以及水果类，这样才能更养胃。

2. 双糖食物

孩子肠胃比较娇嫩，自我调节能力比较差，尤其是脾胃虚弱的孩子，每天可以在孩子的流食或者温水里适当加入一些多杆双糖，多杆双糖能够在孩子的胃壁形成一层保护层，另外多杆双糖能够刺激消化液的分泌，帮助食物的分解，避免孩子消化不良，改善孩子脾胃虚弱。

3. 面食

很多家长觉得孩子养胃就要喝粥，其实这种观念有些不妥当，面食能够保持胃部的消化机体功能正常运行，除此之外，还能够让胃酸分泌适中，但是如果是南方的孩子，根据当地的饮食习惯来决定吧。

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