不吃饱怎么减肥

“减肥”是一个敏感而具有鼓动性的词语，在下定减肥之前，也许最伤人而真实的话语便是：“还减肥啊，再减人都没了？！”

“不吃饱怎么减肥”强调的不是大吃大喝，更不是为了达到减肥的神效而使胃受罪。向网上或者那些减肥成功的人取经是一个明智的选择。这些方法和技巧就像被丢在田地上的谷物，揣在怀里会时原本因肥胖而气喘的身体更加沉重。

“不吃饱怎么减肥”，如果意志力在减肥的过程中发挥着至关重要的作用，那么在本质来说它也是一个贪吃葡萄糖的小屁孩。也就是说意志力的饲养需要从食物中获取一定量的葡萄糖。缺少葡萄糖，意志力就会慢慢地薄弱，这样的话“减肥”似乎就成为了一个遥不可及的词语，成为心里永远不会释怀的痛。万一不小心吃撑了，（尽管吃撑更多的带有主观能动性的色彩）不还是有胰岛素吗？

“不吃饱怎么减肥”，吃饱吃好了或许才会有更大的决心，而意志力本身在运用的过程中就带有一定的损耗，所以如果真的觉得强撑不了的话可能不是说你不行，而是在持续坚持很长一段时间之后意志力渐渐地消散了，适当的休息无疑是一个绝佳的抉择。这种情况引发了一种思考：如果在做一件事情之前就已经立下了flag，或者重复地念叨着我要怎样怎样，从本质上来说是不是在一定程度上先是转移了注意力，而后又削弱了意志力呢？

“不吃饱怎么减肥”，胖瘦，美丑，高矮……评判的标准究竟早已经板上钉钉，还是可以根据每个人的喜好而自动调整？是为了在不断比较和攀比中以符合目前的审美？还是怀有一种“顺其自然，知其不可为而不为之”的心态？如果胖瘦、美丑、高矮本身就具有一个弹性的空间，不同的人在心中会有不同的答案，那么……

“不吃饱怎么减肥”，最低的要求或许是“减什么肥？不吃胖就已经阿弥陀佛了。”当然并不推荐怀有一种“身边的人都渐渐发胖了，而我镇守营地，所以一对比看起来比以前瘦了很多”的心理。

“不吃饱怎么减肥”或许到最后可以得意洋洋地说：“吃了那么多饭，体重不增不减，好神奇啊！！！”