2021-4-12 ：把学的东西要落地，学以致用，通过实践来检验学的东西

今天是什么日子

起床：今天6:30起的床，洗脸刷牙，把相关的上班的东西准备了一下，喝了一杯白开水，7:21坐在这里开始写晨间日记，早上好呀。

就寝：昨天晚上睡觉11:00准时睡觉吧，但是睡眠睡眠前的这个状态不是很好，入睡的时间比较晚，我估摸着应该是昨天下午那一杯咖啡太浓了，这个导致导致我这个很兴奋，很长时间才入睡，另外一个呢跟公司的同事睡觉一起在外面，他这个打呼噜的声音有点大呀。

天气：今天的天气还是阴雨天气啊，嗯空气还是挺清新的，4月份嘛，阴雨天气也是正常的。

心情：心情很棒喽，这一周又开始了，每一周的工作要安排好，今天公司有一个内部的交班会议，这个明天呢要出去一下，周三周四呢，我准备想休息一下，这周没有什么特别大的任务吧，基本上要给他安排好。

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是昨天录了有10个视频吧，调整了一下模式，第1个呢就是把视频的画面呢切换成自己家鱼缸的画面了，嗯也不知道这样合不合适，反正从昨天的这个平台的推送的量来看挺小的，但是点赞的量并不小，第2个呢就是这个嗯录音的这个效率提上去了，我觉得吧没必要，这个每一次都是有视频的在那录音，我可以根据这个自己的状态就是黑屏的录音，这样的感觉会好一点，说话的这个准确度也高一点，节奏也好一点。第2个重要的事情啊，就是把这个呃西瓜视频重新给捡起来了，我觉得这个平台还是挺好的，因为有一定的流量的扶持，而且它各个账号都打通了，粉丝量也是共享的，曝光量也是共享的，挺不错的。

改进：需要改进的还是自己的口才吧，一定要把自己的这个口才给的练好了，讲话再流利一点，经常会卡壳，会上文不接下文，所以说口才的本质就是思维吧，说话谁都会说，但是能不能接得上，能不能去接到下一步前后有没有逻辑性，还是有很强的联系的，有很强的这个很厚的积累的。

习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天起床后喝一杯白开水，每天吃早饭，喝一瓶牛奶，喝一杯豆浆，每天冥想15分钟，每天早睡早起，每天对照富兰克林13个美德，反思自己的过错，每天健身一小时每天发布一个短视频，持续的更新吧，持续的日更。

周目标·完成进度

这一周就是在学习上，就是把视频的模式进行一个小小的变换，第2个呢就是把工作上的有一个内部的视频会议给他安排好，第3个呢就是周末回一趟老家吧，有两个星期没有见到老婆孩子了，还是比较想他们呢。多去照顾一下自己的老婆，确实太辛苦了，昨天我在视频里面看见她还穿着那一双过年前就开始穿的鞋，一直穿了几个月了，确实有点舍不得，嗯，周末带他去买一双新鞋穿一下，买一双轻巧一点的，舒适一点的。

学习·信息·阅读

今年一年我准备啊，每天都要把有空把那个李笑来的课程重新听一遍，今年是第3遍，重点是时间吧，这个前面已经听过两次了，主要是一些理论啊，我都知道了，但是总在把它落地，放到自己的行动当中去去实践去检验。我觉得李笑来的文章对我的影响还是挺大的，我现在能够在各个平台上去写作，去创作自己的作品，不管好与坏质量怎么样，最起码我坚持下来了，还有一个健身也是的，读书健身写作冥想，这些好的习惯都是来自于他的文章吧，我觉得只有实践才是检验这个知识的最有效的方法好不好是不是要自己用一下就行了，用才是最好的这个检验知识的办法。另外一个他能巩固我学的东西，去检查我学的东西有没有用，需要哪里去改善的，这些都是有很大的帮助的。

健康·饮食·锻炼

健康方面嘴里面还是有两个溃疡，嗯，这两天吃菜的时候还是要多注意一点，多摄入一些维生素吧，脚上的脚气是好了，腰部的疼痛和背部的疼痛也好了，今天下午呢，回家早一点回家，在自己家的健身房啊要好好的锻炼一下，另外一个呢就是找个时间把自己家的这个地下室用卷尺要量一下，跟老婆商量一下铺地皮的事情，现在已经4月中旬了，6月底他们就要来了，我要把这个负一层地下室的这个水池啊，电灯啊，地上破了皮呀，都要给他安排好，等老婆来的时候小工作室就要搞起来了。

人际·家人·朋友

人际关系还是要去学习这个大明王朝，1566里面的说话办事一定要稍微慢一点，想清楚了再说，想清楚了再动，谋定而后动，不要去凭着自己的本能去冲动，要克制住自己的行为，言行举止切记切记，切记。

家人方面还是要去从生活上去多关心他们，父母那边多打打电话，每周回去看一看，老婆那边呢就是平常的时候没人要打一个电话去关心一下他们给儿子买给老婆讲一讲这个今天的一些事情啊反正多沟

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来