2022-3-11晨间日记

今天是什么日子

起床:6.10

就寝:

天气:晴

心情:好

纪念日:

任务清单


学习·信息·阅读

吃完早餐学习心理学第二章第一二三四五六节回放,做笔记



健康·饮食·锻炼

玉米粥、腐乳、醋泡黑豆

拌面娃娃菜

晚上喝带来的大碴子粥

昨晚有点失眠,0.00多才睡着,早上不到六点就醒了,6.15起床,小区晨跑15分钟

学习时给自己给自己泡了一杯咖啡+红糖+干姜粉,元气满满

午后晒背、站桩90分钟


人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.我是最可爱的人,我是最美的女人,我是最漂亮最善良最大度大爱的女人

2.所有人都是来帮我的、助我的、成就我的,我身边所有的人都是正能量满满

3.我值得被爱,我被爱包围着,我是这个世界独一无二的自己,我值得拥有所有美好的一切


思考·创意·未来

由于昨晚睡眠时间短,考虑到精神状态,放了轻音乐,咖啡+干姜粉,并把艾灸蒲团坐上,既学习又保健养生,给身体源源不断的正能量

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