现实中,很多人之所以不敢主宰自己的命运,就是因为没有安全感,害怕犯错出事儿,古典老师在他的《拆掉思维里的墙》中提到怎么拆掉“不安全感”这堵墙:
1、你是不是不安全感的奴隶?
在漫长的进化过程中,大自然把追逐安全、逃离危险的意识刻到了我们的基因里。可以说,人类这个物种能存活下来,就得益于不安全感。所以,每个人都在追逐安全感,这很正常;但凡事过犹不及。如果不安全感太强烈了,就会吞没理性,让我们变成不安全感的奴隶,阻碍了人生发展的诸多可能。
近年来国内一二线城市的房价高烧不退,很多人开玩笑说:“都是丈母娘惹的祸,推高了房价!”没有房子丈母娘就不给开绿灯,小伙儿就没法娶到心仪的姑娘。那为什么丈母娘看重房子呢?因为没有房子丈母娘就没有安全感,担心姑娘跟着小伙以后会吃苦,受委屈。
问题来了,如果你是这个小伙子,你会为了这种“安全感”紧急上车吗?很多人说,当然会,房子不止未来的丈母娘看重,自己也看重啊,有了房才有了根,心也就定下来了。那为什么只有买房才会有根,心才能定下来呢?安全感真的是这套房子给的吗?
年轻人要想在一线城市买套房,首先得掏空六个钱包做首付,然后还得贷上一大笔钱。这就相当于把自己的一生都搭了进去。以后想要换份工作,想要好好充电,但只要想想房贷,所有的梦想和渴望都得烟消云散。这是你在消费房子,还是房子在消费你呢?
有些人明白这个道理,但他们还是会选择屈从。说白了还是不自信,怕对自己的投资落了空,怕薪酬增长速度赶不上房价上涨的速度,怕自己喜欢的姑娘会因为房子选择放弃.......如果你自己都不相信自己,还怎么指望别人会相信你,给你机会呢?
而在自己的职业选择上,很多人同样摇摆不定,一直拧巴。有个人问古典的问题很有代表性。他说:“我是一个小城市的老师,工资不高但很稳定,可我不想这样过一辈子。我想去城里工作,但又怕不适应那里的快节奏。我想考研,但万一考不上不就白费功夫了?我想找个女孩结婚算了,但又怕被拴住。我该怎么办啊?”
其实,这个小伙子的困惑不是职业规划,因为每条路他都想得很清楚,他的问题在于心理上的“不甘心”和“不安全感”。他想改变,但禁不起任何失败,所以不敢去行动;但留在原地,他又不甘心。他渴望古典能给他指条路,然后下保证书:“你下一步就这样走,一定能做成!”但职业生涯规划老师又不是神仙,怎么敢打百分百的包票?
如果这个小伙子不能拆掉这堵“不安全感”的墙,那他永远都不会改变。他会一直过着这种拧巴的日子,先对自己说“yes!”紧接着后面又犹豫地加一个“but”,看着年华老去,而梦想却越来越远。
不安全感就像一个笼子那样保护着我们,也囚禁着我们,看似安稳,却让我们失去了闯荡的能力,问题是,这个世间没有真正的铁饭碗,也没有打不破的笼子,万一这个笼子碎了,我们又该到哪儿安身立命呢?一时的安全并不是永久的安全啊!
2、相信自己的潜能
人们之所以缺少安全感,往往是因为对自己不自信,怕自己的能力不足。但能力这东西很有意思,它就像一座流动的矿,你越信任它,它就越往你这里集中;你越是怀疑,它就逃得越快。就拿我们身边的美女朋友来说吧,她们的认路本领往往奇差,很容易迷路。为什么呢?
小M是一家房地产公司的销售经理,人很漂亮,业务能力也很突出,领着客户看盘的时候,东西南北分得清清楚楚,讲得头头是道。但只要一坐上驾驶宝座,她就彻底没方向感了。为什么小M会这样?
原来啊,很多人对小M说:“女人的方向感弱,越漂亮开车越不行。”所以小M从拿到车的第一天起,只要开车就会打开导航,压根不会费脑筋记路,也不会辨认方向。但只要下了车,就像打开了一个开关按钮,小M的方向辨认能力瞬间归位。
“漂亮女人不认路”的思维定式让小M坐上驾驶座后就丧失了安全感,变得极度不自信,进而直接封印了她这方面的能力。
如果只是在开车认路方面不自信,那对我们的生活影响还不太大;但如果丧失更多方面的安全感,就会产生可怕的连锁反应,让我们的路越走越窄,可把握的机会越来越少。那么,该怎么拆除这堵墙呢?或许保罗的故事能给我们一些启发。
保罗是一名工程师,觉得自己缺乏领导力,所以来古典的班上学习。他在小组讨论的时候,总是滔滔不绝、神采飞扬;但只要登上讲台,他就像变了一个人,结结巴巴,气场也越来越弱,还总说什么“这只是我个人的想法,相信你们有更好的主意。”古典就弄不明白了,为什么保罗一上讲台就自我否定,毕竟他是代表整个小组成员来做汇报啊。
在古典的引导下,保罗通过反思,找到了问题的根源。原来啊,保罗有个哥哥,从小学习没保罗好,思考问题也没保罗周到。在讨论事情时,只要保罗站起来发言,家里人就是一顿猛夸,对哥哥却很少表扬。这让哥哥很气愤,每次都趁着没人把保罗揍一顿,让他的幼小心灵蒙上了阴影。此后只要公开讲话,保罗的潜意识就会想到哥哥的拳头,就会忍不住磕巴,并且说些否定自己的话。原因找到了,保罗也找到了自己的自信,他的领导力也找回来了。
所以说安全感和能力是相辅相成的关系。我们越是相信自己,越是有安全感,我们就能越深入地挖掘自己的潜能,打开更多的能力封印;与此同时,我们越是有能力,也就越发信任自己,敢于打开更多的机会大门。这样才能构成正向循环,才能让我们真正地从“不安全感”这个囚笼里逃离出来!
3、快速提升安全感的小妙招
为了提升我们的安全感,这里有几个低成本、见效快的小妙招,大家不妨一试。
第一招:低成本、小范围冒险。
特蕾莎修女说,上帝不是要你成功,只是要你尝试。你可以给自己划定一个可以接受的安全范围内,在这个范围内做点自己想做的事。比如,我们可以按照自己的风险承受能力,拿出1万元做理财,赚了固然开心,即便输了就当交了学费,不会伤筋动骨到无法承受。
第二招:远离那些太容易获得的安全感。
孟子说,生于忧患,死于安乐,太容易获得的安全感也是如此,一定要远离。其中包括但不限于:一对无条件呵护你的父母,一张可以任意刷的信用卡、一个不会犯错的任务,一份如同养老般的工作......这些事情像慢性毒药一样,慢慢耗费人们的活力,把人们驯化成安全感的奴隶!
第三招:做一个恐惧保险箱。
当我们觉得内心缺乏安全感时,不妨花点时间好好想想,自己到底害怕什么,把它写在纸上,放在一个箱子里,这就是恐惧保险箱。写下这些恐惧事项能让我们更理性地思考:这就是我们设想的最坏结果。如果我们连这个都能接受,那还有什么好害怕的呢?然后大胆地去做你想做的事吧,过段时间打开箱子,你会发现之前设想的可怕事项,很多时候压根就没发生!
最后一招:面对恐惧,触底反弹。
这是消除恐惧的最后一招,也是最有效的一招,就是分析找到你的恐惧底线,然后用理性层层剖析,直面真正的恐惧并解决它。通常来说,我们的恐惧有三个层次:第一个层次是恐惧事情的本身;第二个层次是害怕失去背后的价值;第三个层次,也是真正的恐惧,是你觉得自己没有能力去应对这个失去。当你开始想办法来应对这个失去的时候,三个层面的恐惧就都烟消云散了。
有个外地来的新东方老师到总部竞聘,需要站在总部的高手前面试讲。他难免有些心慌,古典就帮他分析心慌的真正原因,带着他试探恐惧的底线。最后分析出,这个老师不是怕试讲,而是怕讲不好被评委们嘲笑。古典问他:“如果明天评委真地把你骂个狗血淋头,你怎么应对?”这个老师想了很久后说道:“那也没什么。That is me, anyway! 我就这个水平,你们爱听不听!大不了我再回去,继续当我的第一名去!”
古典让这位老师在明天上台前,大喊三声:“ That is me,anyway! ”竞聘结果可想而知,这位老师放下了心理包袱,而教室里的评委则被他登台前的这三声大喊吓到了,也被之后的精彩内容震撼住了!