能量层级

第二天作业

你用生命来传播学问,我用生命来好好学习

写下最真实的一个我,负面也好正面也好,我努力活过

1、我经常觉察到的情绪状态是恐惧,焦虑,担忧,还有爱

2、让我经常觉得自责,是我的孩子。自责在那几年他最需要我的时候,离开了他的身旁,自责自己经常处在负面状态里,给不了他积极的示范和引导。这几年,也在慢慢放下这个自责,发生的已经发生,我能做的,是在当下,活最好的自己

3、最近常常做梦,有一段时间,梦里是死亡和离别,各种愤怒和疼痛。上课回来后,又一次梦到了死亡,但这一次,没有悲伤,而是寻找逃离的机会成功复活。最近的一次梦,又梦到了那个人,梦里有力求证明自己改变而他人无视的愤怒,也有期待他看到而他无动于衷的失落。如实记录,不知道梦,到底意味着什么

4、曾经有一段时间很麻木,对这个世界失去了知觉,毫无温度,也体会过平静,那是一种内心安定,对世界全然接纳的自在

5、最强烈的爱的感受,脑子里浮现的场景,是那一场虚惊,他抱着我哭,那或许是我最真切地感受到他爱我的时候,往事如风不可追,有些事,曾经难以释怀,也是该释怀的时候了。

最近一次感受爱,是孩子,在我责骂他之后我情绪崩溃他反过来安慰我。孩子真的是这个世界上最爱父母的人,也是最包容父母的人。谢谢你,我爱你,对不起,请原谅!

6、孩子曾经跟我说过,跟你说也没什么用,或许是我给到他的信心和支持太少。还有一个原因,是对他的控制太多,他感受不到平等和尊重的感觉。但自从上次上课回来和他有过一次深入的沟通,同时在那之后,我对他多了放手信任和支持,沟通顺畅许多

刚刚的那个情绪波动,我看到自己最近被疾病的恐惧深深抓住,迫切想要改变的心和对课程期待的失落,对自我的无能为力的愤怒,其实是一种很复杂的情绪。知道能量层级,也知道我的状态对孩子的影响,更加深了这个恐惧和对自我的愤怒和想要改变的期待,于是爆发了。也许如你所说,这个情绪是我当下需要的,那么接纳吧,只是我真的希望可以尽快走出这个情绪的困扰,尽快看到背后的真相是什么。我希望我有能力做一个喜悦自在的母亲,活出高能量层级的生命状态,可以影响到我的孩子我身边的人,若有余力,影响这个世界,更多的有缘人

感谢有你,感谢每一个当下,这么努力的自己

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