前几天，有位游戏群的妈妈咨询我，说她的孩子特别输不起。
和小伙伴比赛跑步，输了就躺在地上大哭。在家和爸爸妈妈玩游戏，就算偶尔输一次，也会发很大的脾气，必须让他一个人赢才行。
遇到这种情况，跟孩子讲“失败是成功之母”这种大道理，显然是没什么用的。
怎样才能让孩子看到失败的意义，不管赢还是输，都愿意继续努力往前冲呢？今天我们就一起来聊聊这个话题。
01 孩子为什么会输不起
我们先从儿童心理学的角度，看看孩子为什么会输不起。简单来说可以归结为3个原因。
1、盲目自信
在3-6岁这个阶段，孩子的自我认知具有全或无的特点。要么觉得自己什么都好，盲目自信，要么觉得自己一无是处，过于自卑。
总之，这个年龄的孩子没办法客观地看待自己，无法理解自己既有优点，又有缺点。
所以开头的例子里，孩子一旦比赛输了，就会非常沮丧，不明白“明明我是最好的，怎么可能不是第一呢？”
2、对自己的能力估计不足
这也是3-6岁孩子的一个显著特点。他们什么都想尝试，看到爸爸妈妈在做一件事，就觉得自己也一定能行。结果试了才发现自己根本做不好，自信心受到打击。
3、父母要求过高
虽然学龄前的孩子输不起，和这个阶段的心理发展特点有关，但也不能忽视家庭的影响。
如果父母对孩子要求过高，喜欢比较，孩子就会特别在意做事的结果，还有别人对自己的评价。
很多家长可能觉得，“我对孩子的要求不高啊”，可是回想一下，你有没有把周围孩子的表现当作衡量标准，来判断你家孩子是否“正常”呢？
比如同事的女儿2岁就不尿床了，自家孩子3岁还尿床，对你来说这是不是差的表现？
是否只有当孩子在吃饭、睡觉、兴趣、成绩各个方面都不输给同龄人时，你才会觉得安心、不焦虑？
如果是这样的话，你很可能在有意无意中给了孩子过大的压力，让他特别得输不起。
02 输不起的孩子会有哪些表现？
输不起的孩子是怎么样的，一输就哭，或者发脾气吗？这可不一定，有些孩子看似是偷懒、不认真，其实却在借此逃避失败，保护自己的自尊心。
有个男孩本来成绩很好，升上高中后却突然迷上了手机游戏，成绩一落千丈，父母怎么劝都没用。
后来找专家咨询，才知道原来孩子在初中时，成绩、家境都是班里最好的，所以他一直很自信。
可升上高中后，班里的同学都是尖子生，家境好的也很多，他突然变得不突出了，所以才用玩游戏的方式来逃避学习，逃避失败。 这也是一种输不起的表现。
总的来说，如果孩子害怕失败，会有下面这3种表现。
1、拒绝参加某类活动
之前小样妈分享过一个案例，一个5岁的小女孩画画很棒，但除此以外的任何活动，不管是家务劳动，还是兴趣班，她都不愿意参加。其实就是通过逃避来保护自己的自尊心。
2、故意失败
孩子会参加活动，但是也会故意找借口输掉。他可能会说，“我本来可以拿第一的，但我觉得没意思。”
或者“数学一点都不难，可我不喜欢数学老师。”
总之，孩子会找一个借口来为失败承担责任。他们觉得错不在自己，爸爸妈妈就不能说自己笨，或者冷落自己了。
3、表现得成功
还有一类孩子，他们会通过“努力”来避免失败，不过这和真正意义上的努力不同。
他们会让自己待在一个安全区，假设满分是100分，他们可能会拿80分，离不及格很远，但也不会再往上争取。
他们还会挑简单的任务去完成，避开真正的挑战。对他们来说，表现得还不错就可以了，真正的努力只会证明自己不够有天赋。
03 这样做，让孩子坦然面对失败
面对输不起的孩子，怎么做才能让他看到失败的意义，不再逃避？给大家分享3个方法。
1、失败时，练习自我同情
什么样的孩子最怕失败呢？就是失败时，父母会变得严厉、生气，甚至冷漠，时常把“你看看谁家的孩子，你怎么这么不争气”挂在嘴边，这样的孩子最怕失败。
在他们的内心，父母对自己的爱是有条件的，只有表现好，获得成功时，父母才会展露出温柔、慈爱的一面。
而在父母眼中，孩子害怕失败其实也是一种失败。因为这意味着懦弱、胆小、不够勇敢。
可能孩子输给其他小朋友时你没生气，但看到他输不起的样子，你的火气马上就窜出来了。
想要让孩子放下对失败的恐惧，很重要的一点就是在他失败时，接纳他的负面情绪。
告诉孩子，“输了比赛会觉得难过，这很正常。妈妈小的时候也和你一样，不过哭完就舒服了。”
我们还要让孩子知道，不管你赢或输，妈妈都一样爱你。
赢了，妈妈为你开心，输了，我们一起找原因，下次做得更好。让孩子明白，你不需要用自己的优秀来赢得妈妈的爱。
开导孩子之余，我们还要好好开导一下自己，一种方法是练习“自我同情”。
也就是告诉自己，“我的价值在于我本身，而不在于我把孩子养得怎么样。失败是每个人身上都会发生的一件事，并不代表我不够好。”
研究发现，练习自我同情的人能够更快从失败中恢复过来，对我们、对孩子都是如此。
当我们把养育孩子的责任放下，才能更坦然地接受孩子的失败，不再把压力和恐惧传递给他。
2、培养成长型思维
斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克把人的思维分成两类。
一类是固定型思维，这类人认为能力、天赋是固定不变的。如果我画画不好，那肯定就不是这块料。
另一种是成长型思维，这类人认为能力和天赋可以通过努力改变。虽然我现在画画不好，但通过学习和努力，绘画能力一定可以得到提高。
看到这里，你一定猜到了，输不起的孩子往往拥有固定型思维，他们的父母多半也是固定型思维。想要转变孩子对失败的态度，就要先转变他们的思维方式。
一个很重要的方法，就是改变我们评价孩子的方式。在他做得好时，不要只夸结果，做得不好时，也不要只批评结果。
可以把评价的重点放在孩子的努力、突破、过程和方法上。
例如孩子跑步没有小伙伴快，我们可以认可他好的地方，如对待比赛很认真，重视友谊，跑步的姿势比以前更好了。
同时引导他去观察别的小朋友为什么跑得快，他们是怎么练习的，用了哪些方法。我们把这些优点、方法吸取过来，就能跑得更快了。
经常给孩子这样的引导，他就会把失败看成是取得进步的机会，而不是对自身的否定。
3、最坏的情况是什么？
不管是孩子，还是我们大人，多多少少都对失败有一种抗拒心理。
我们常常把失败的后果想得很严重，觉得大家会因此笑话我、否定我、孤立我，爸爸妈妈也会对我很失望，不再爱我。
但这只是一种主观的猜测。如果我们找一张纸，把最坏的结果列出来，就会发现上面这些猜测大多都不会发生。
真实的情况是，很少有人因此笑话我，大部分人什么也没说，有些人还跑来安慰我，说我做得很棒。
没有人因此不和我做朋友，爸爸妈妈也还是一如既往地爱我，世界末日并没有来。
陪孩子做“最坏情况”的练习，教他通过观察、事实，而不是想象来了解失败的后果，孩子会更容易放下焦虑和恐惧，勇敢地面对失败。
今天和大家分享了孩子为什么会输不起，怎么做才能让他变积极。
不过，想要让孩子发生根本的改变，不仅需要时间和方法，还需要我们的接纳和耐心。我们先从自己做起，改变对失败的态度，孩子也会跟着改变。