如何高效地学习

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1. 有两种学习方法：自然主义和结构主义学习方法。

• 自然主义核心是模仿，积少成多，逐渐积累的学习，比如学琴、英语等。
• 结构主义核心是创造，就是结构化、体系化的学习，母的是质变，比如学习理财、学习交流等。

2. 如何高效地学习？

• 高效学习的方法：找到适合自己的学习方法，在相对短的时间内（一般约一周）集中注意力，以解决自己工作中的难题为目的进行学习。需要勤加练习，有时候需要向名师请教。
• 先达成小目标。确定目标后，选择学习方法，将目标拆成小目标，小阶段，一段一段地针对细节去反复练习、琢磨。比如练琴就重点练不会的、难度大的乐段，学习理财就针对疑问和重点一步步解决。
• 以任务为驱动。成人学习要以任务为驱动，而不是兴趣。可以自己聘请自己，给自己下达一个任务，自己制造一个任务。还可以以教为学，以教别人的心态去学习，效果是最好的。

3. 如何设定任务？

• 1设定有效目标，比如学英语，就是要学习如何能听懂别人说的话，自己还能和他交流。什么学习新概念啊，学习牛津啊，都不是有效目标。
• 2直奔大师。直接向大师学习。对于自然主义学习法，还可以直接奔自己的最终目标。比如拉琴，不用从基础学习，自己学习你喜欢的曲子，反复练习。要去到哪里，就从哪里开始。

4. 如何解决拖延症？

给自己设置一个真正严峻的任务，比如金钱上的损失，人际关系的破坏，威严的丢失等等。或者设置一个宏大有意义的目标。然后把这个任务和目标拆解成小任务、小目标，一步步去完成。

5. 如何提高注意力？

在平常的生活中去营造仪式感，就能显著提高注意力。

• 购买昂贵工具。训练专注力的杀手锏，就是购买昂贵的工具，稍微让自己心痛一点就很有效果了。好东西能让自己感受到做这样东西的专注力，而且买了贵的，就没钱去买其他便宜东西了，东西越少越专注。
• 一个人好好吃饭。学会一个人好好吃饭，最好自己做饭，仪式般的享受做饭和吃饭的过程。
• 使用射灯。营造舞台般的专注仪式感。
• 困了就睡。还有就是想睡就睡，醒来后更加专注。

6. 如何给自己制造反馈？

自己学习就要通过输出或者应用，来给自己制造反馈。输出包括通过文字、声音和肢体来给自己制造反馈。也就是自己写，给别人讲，给自己录音、录像等。

• 1.写摘要summary。两个最重要的规则，一是要对照着原文写，找出文中的事实、陈述和观点。二是要用自己的语言来写，不是摘抄，不是复制粘贴。把文中的事实、陈述和观点用自己的话写出来，不能抄别人的原话。用自己的话去理解解释文中的内容，就是给自己制造反馈，绝不是背诵。
• 2.给自己录音。通过自己去讲，去说，并录音下来，自己去听，就能听出自己的问题。学英语和公众讲话都可以用这种方法制造反馈。
• 3.给自己录像。打乒乓球、拉琴都可以给自己录像，改进自己的学习。
• 4.给别人讲。也是很重要的制造反馈的好方法。

7. 如何突破学习的瓶颈？

• 一是调整心态，遇到瓶颈也许就是自己心理在作怪，就这样了，上不去了，到一定点就自己设限了。
• 二是扩大涉猎范围，视野不开阔，了解不多，就会出现瓶颈。比如练琴，多听名曲、多看音乐会，读音乐家的故事都是扩大涉猎范围的方式。
• 三是缩小学习范围，请教名师。更加专注某一个点，把注意力集中到一个更加小的范围内，去集中突破，舍去其他不重要的。

8. 如何利用碎片化的时间学习？

就是首先针对自己目的，提出问题和困惑，然后利用搜索工具去解决这些问题和困惑。最关键的是要将这些解决了的碎片问题和困惑，重新系统化，根据自己已有的树根、树枝，结合自己的目的，将所有的碎片拼成枝繁叶茂的大树。一定要摒弃只收藏，不整理的坏习惯，收藏了并不是你的，将碎片树叶放到大树中才是自己的。

• 一通百通，一个事情拿下了，再去做别事也很容易拿下。先突破一项，建立学习的自信是开始迈向高效学习的好途径。
• 把自己需要解决的难题罗列出来，一个个通过学习去解决。