2019-07-25晨间日记

⊙一日之计在于晨⊙

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昨日就寝 ☪︎02:20今日晨起 ☼07:40

昨日午休/冥想:30/00min

【今日三只青蛙】

桂林调研

【昨日收获】

❤️总结反思

一直关注并且想要避免的运动损伤,最终还是发生了。左膝盖韧带有损伤,每天到了下午,走的多了,左膝盖就微微肿胀。

❤️家庭亲子

亲子目标围棋练习(12/30)

❤️目标行动

目标精进采取的行动:健身

【好习惯打卡】

21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。

2019年誓愿每日达成情况打卡:

每日收集:

每日阅读():√

每日朗读:√

每日检视:√

每日运动:(21/19)

管住嘴,不追剧。√

【感恩分享】

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