抑郁症是怎么来的

最近感觉自己有点得抑郁症了。

曾经听一个心理老师说过，抑郁症不是病，只是自己想多了，我对此深以为然，就是自己想多了。

真的很羡慕小猫小狗的，它们总是能够无忧无虑。当然，也有动物专家指出，其实小猫小狗也很容易得抑郁症，当它们感觉孤独的时候，也会进入抑郁状态。

人本身不会孤独，因为人是群居动物，但是人依然会有孤独感，因为找不到可以交流的人。

找一个可以交流人，这真的是挺难的。任何人之间，认知要在同一个频道上，这并不容易。

比如夫妻两个吵架，妻子跟丈夫说，你从来都不会关心我。丈夫气呼呼地回到：我每天那么努力工作都是为了谁呀？夫妻两个人的点，没有办法落到一起去，简直就是鸡同鸭讲，他们的争吵能有结果才奇怪呢，于是两个人都各自在心里气呼呼地，也懒得去寻求对方的理解和支持了。

当人的各种负面情绪积蓄多了的时候，抑郁症也就出现了。