此时此刻的我，清清楚楚、明明白白地能感受到，自己现在是很难受的。
难受的原因很简单：因为自己有一篇文章今天一定要完成，但是，因为大脑刚经历过长时间的工作，累，拖延症犯了，不想写。
但是如果就此作罢，上床睡觉，心里的难受似乎也并不能有丝毫的缓解。因为没有完成的压力会随时在脑海里浮现，让自己在更长的时间内仍然处于一种难受的状态。
那么问题就来了，面对写文章这个问题，这两种解决方案，自己会选择哪一种去行动呢？
每一个多多少少犯过拖延症的人，这种情况下通常会选择先睡一觉，第二天、甚至直到再也拖不下去了再写。而在从开始意识到要写，到写完，这种因为时间越来越紧迫而担心自己写不完的难受感会越来越加重，直到再也拖不下去了，拿起笔来的那一刻为止。然而，到了真正拿起笔来的那一刻，自己面临的难受才和第一种方案一样，甚至因为焦虑反而这种难受感会更大。
很明显，选择方案二的人，都吃亏了。他们不仅需要忍受那件必做不可的事带给自己的难受，还要忍受这之前长时间的焦虑和不安带给自己的痛苦。
这是每个人都显而易见能推导出来的结论。但为什么面对两种难受的时候，我们会那么不积极去选择难受相对更少的选择呢？
我们不妨重新回来忖量一下在做选择的那一刻，还有什么东西在影响着我们的决策？
那一刻，我们的掂量过程可能是这样的：方案A相比方案B在短时间内更累，或者说方案B在下一刻会让自己过得很舒服，牛奶、沙发、葛优躺。虽然方案B也有痛苦，但把时间锁定到下一刻的话，方案B更轻松，痛苦更小。
这么来看，我们的思维过程似乎是这样的：短期来看，哪个舒服更多，痛苦更少，我们的大脑会更愿意选择哪个。
我们的大脑天生短视，没有耐心。
回忆一下那些我们应该做，而一直没有做的事情清单吧。
我们难以坚持下来健身，却直到体检报告出来后说自己已经非常肥胖甚至有心脑血管隐患时，才会拼命地去报各种健身课，逼自己迈开腿。
我们难以坚持学习英语，却直到英语最终实实在在地影响自己的求职和生活后，花大把时间和精力去恶补。
我们难以坚持主动工作，总是寄希望于完成别人安排好的工作，却很少自己去看看整个项目合作和问题拆解的办法，直到发现收入上涨严重滞后，才想起来应该在工作之余多思考如何把工作完成地更漂亮。
仔细想想那些我们没做到，但自己觉得很有意义的事，似乎他们都有一个共同的特点。
所有这些事情是否选择去做，是否坚持去做，在当时的我们看来，都是长期有用，但短期对自己影响不大的。
同时，由于我们的大脑生来短视，只关注眼前哪个选择更有看得见摸得着的用处，以及哪个选择在看得见的未来几个小时痛苦更少，舒服更多。
这个现象，我们可以说，在当下这件事情不是我们的“刚需”。
但如果是不是“刚需”只从当下用不用得上，对下一刻是否有看得见摸得着的好处来做为决策依据的话。长此以往，我们生活中的任何一个选择，都是基于一个很短的时间片来做的，而即使每个选择都是局部最优，但所有的局部最优连接起来，却可能永远到不了全局最优。我们的生活和学习，也会被困在永恒的当下。
说到这里，我想我们也就明白了，如果我们想做全局最优的事，我们想用更少的时间，更少的痛苦和更多的愉悦，去做更有意义的事，就必须用我们的元认知，跳出大脑为我们勾画的那个短视的未来。从更长远的未来着手，保持耐心，做对我们成长更有益的决策和行动，选择全局来看，也就是满足感和难受感成效比更高的决策。