2018-10-17日网络初级八期马晓丽原创分享第269天一束茉莉

赞美比较像正向看正向，重新建构是负向中看正向。碰到问题不要进去问题，而是转移到正向去，就像脑筋急转弯。

焦点走的是转化，能量不要拿来担心，而是用来行动。每个特质存在都有其道理，都有其用处。

有些缺点为什么还留在你身上，按照物竞天择，每一个特质都是有功能的，为什么不改，因为一定有好处。也就是说我们所看到的可能接受不了的地方，其实对当事人来说都是有一定有好处的，一定有其道理的。对于这样一些缺点，我们让他们全部改掉那是不太可能的，那么我们可以从几方面来思考。

①修正一点，不全部否认。

②改变程度

又想管着学生，又不想伤害学生，就是非黑即白的，我们可以试着转化为评量，不让他全有或者全无。

③把目标抓到，把所有目标纳入进来

员工是非到最后一刻才会提交提案，你又想让员工提早交，又不想太严厉怎么办。

看起来你想催他们，又不想伤他们，那么有没有一种方法，有没有一种可以既提醒他们，又不伤害他们的办法呢？

焦点就是不是二选一，而是把他所有想要的，在乎的都考虑进来，然后去想到一个方法，照顾到他所有的感觉。

重新建构看到正向之后，因应问句才可以出来。

重新建构出来的观念应该是假设的，而不是肯定的，因为我们不是当事人，不了解他的具体情况是什么，所以，我们所得出来的是假设，应该去询问当事人是否承认是否认同，而不是确信自己建构出来的就是真的。