深度工作力 如何运用深度工作方法?

我欣赏作者Cal Newport不是那种“一本天书可走天涯”的人之一。他知道不同的事物对不同的人起了不同作用，所以在为深层次的工作提出自己的观点时，他提出了四种不同的方法：

1 修道院的方法。修道院来自修道院 - 僧侣居住的地方。这意味着完全关闭自己，例如通过搬到树林里的小屋写一本小说，而不能出来直到它完成为止。

2. 双峰方法。这优先考虑深度工作高于一切。你可以每天设置4-6小时的深度工作，例如，你在办公室锁定自己，类似于修道院的方法。然而，一旦结束，您可以自由地做其他你想做的事情。

3. 有节奏的方法。这将您的工作分解为一小部份， 类似于切番茄情况一样，并使用日历来跟踪您的进度。例如，你提前计划你的一周，并在你的日历上放置10个90分钟(可自定时间)的工作时间段记号，如完成每天工作就于置一个, 并且每天不间断地持续直至成为习惯。

4. 新闻方法。如果你有忙碌的日常生活，这是很有效的方法。你所做的就是简单地将任何意外的空闲时间用于深度工作。

我目前在2到3方法之间交替， 取决于我前面的那一天，但是随着时间的推移，我希望完全移动到2方法。有意识地采用深度工作方法需要监控您如何花时间，因此您做出此决定的第一步应该是跟踪您的习惯。您可以快速将生产性与非生产性时间分开。