现实中的狼超有智慧，现实中的人却在努力探究文学作品中的狼性。今天分享一本书——樊登读书上播的《狼的智慧》。认真读它，感受书中的意境，在纠正我们对狼的认知的同时，对我们的心理同样会有疗愈作用的。
读这本书，可以纠正我们对狼的认知偏差。把我们长期以来通过文学作品、影视作品了解到的狼（只要狼出场的时候，给人的感觉基本上就是阴森的、恐怖的、杀戮的）切换到现实生活当中的野狼——一个与我们想象的完全不一样的狼。
这本书的作者是一个非常著名的狼的专家，她用了25年的时间在野外观狼，同时她在美国的黄石公园担任看狼的专业导游。她本身是一个德国人，因为欧洲的狼非常少，德国是直到最近几年才重新出现野狼的，这是一个生态的成功。但是美国有很多的狼。所以她因为喜欢狼，专门从德国跑到美国去应聘一份工作，在那儿整整待了25年的时间，带领着大量的游客去看狼的生活。
她是一位女士，之前是一个律师。后来有一天她在打官司的时候，她就觉得，为什么我一天到晚都要应对这些尔虞我诈，我整天都要应对那些复杂的文书，然后天天跟别人吵架，天天去算计别人，然后被别人算计，她说难道我人生的意义就仅止于此吗？后来她决定放弃律师的工作，她觉得她的理想就是更多地去了解狼的生活，于是她应聘了一份在印第安纳州的狼园的见习实习生的工作。
一个有着高度热情、拥有25年观狼经验的专家与一群通过视听效果吸引观众的影视人相比，专家更接近现实。下面是樊登读书中摘录的一些对狼的描述:
1、一群狼在雪地里跑，前面开路的那个，只是狼群当中最身强力壮的。头狼并不是狼群当中最身强力壮的，头狼不是靠打仗来成为狼王的。身强力壮的负责开路，让后边的头狼夫妻能够减少一点体力的消耗，因为它们需要操的心更多。然后再到后边是年轻的小狼等等，这么排过去。
2、狼和人类有一点是非常接近的，就是人类会赡养老人，狼也会赡养老狼。狼老了以后，整个家族会养着它，这是狼情商高的一个表现。
3、狼是一个家族制，狼群是个大家庭。真正的狼群和谐，轻松，充满爱意。就是大家不打猎的时候，小狼就跳来跳去。因为小狼特别喜欢玩，小狼一会儿去咬它的爸爸，一会儿咬它的妈妈，就是玩、打闹，然后它的哥哥、姐姐、叔叔、阿姨都在一起。
大狼有时候会跟小狼打架，甚至有很多大块头的这种，比如说爷爷或者是爸爸这样的大狼，它们会跟小狼打架的时候故意输掉，故意倒在一边，这时候让小狼能够获得那种成就感。叔叔、姑姑、姐姐、哥哥都会参与照顾小狼。就是整个小狼的成长，是在一个大家族当中完成的。
4、狼都是集体行动的，只有到公狼长到两三岁的时候，有的公狼才会去到别的地方，去寻找它的爱情。然后有后有可能会建立新的属于它的狼群，也有可能它会加入到别的狼群当中，这是狼群不断分化的一个过程。也可以不走。就是有很多狼长大了喜欢做一个妈宝男，喜欢待在老的狼群当中，没有任何问题。
5、狼的性格大体来讲可以分成两种，一个积极型的，一个是谨慎型的。这两种狼各有利弊，积极型的会更进取，保守型的就会更安全，更容易能够活下来。但是在那么激烈的生存环境之下，积极型也会有它的好处。头狼一般都是一对夫妻，一公一母，一个积极一点，一个保守一点，这样这个狼群的性格才会更加稳定。
6、狼群会为了家庭而牺牲自己。当自己的家族遭遇危险的时候，它们中的一些会冒险去吸引对方解救同伴。甚至有时候，在做这种自我牺牲的时候，是真的会牺牲生命的。就是在打得很激烈的时候，有那些奋不顾身的狼会冲到对方的狼群当中，最后被对方咬死，也是有这样的情况，所以它们具备牺牲精神。
7、狼群的教育方式是非常清晰的。作者有一天就观察到，有一群狼在野外徒步，走路，走路的时候，前面那十几只狼都走得好好的，都在往前走。后边跟着一个小不点，它特别调皮，它走一走它就要去这儿看看，走一走去那儿抓个老鼠，然后前面的狼群走过去了以后就得等它。然后你就发现，好，所有的狼群停下来等它。等了一次，然后再往前走，追上再往前走，走一走这个小狼又开始开小差，又去到别的地方玩干吗，狼群又等了它一次。这时候这个小狼没有改，这个小狼还是注意力不集中到处玩，狼群就走了。事不过三，就是狼群的忍耐是有限度的，给你了这样的机会，但你始终不能够跟上我们，那我们就走。这个小狼吓坏了，就赶紧追，赶紧追，追了半天才追上。
8、狼群通过互动和固定的仪式来确认爱慕和尊重。就是你给我理理毛，我帮你舔一舔、梳理梳理，一块儿晒太阳，一块儿玩，大狼小狼都一块儿玩，然后这是互动的过程。还有就是仪式，我们经常会看到狼在月圆之夜，站在山顶嗥叫那样的场景。狼为什么那么喜欢对着天嗥叫呢？这种集体嗥叫的行为，是狼的一种仪式，家族感，就是大家一块儿做这样的事情。所以这些仪式感的东西，使得这个狼群变得特别团结。
9、基本上一个狼的大家庭的特点是:团结协作，以家庭利益为核心；有仪式活动，来促进沟通和融合；狼王普遍具有超强的领导力
10、苦活累活其实并不需要头狼干。所以头狼从来不依靠暴力，不是说我打败了其它所有的狼，我就成为了狼王。认为头狼打败其它所有的公狼之后，成为领袖是错误的。这些观察都是来自于动物园。就是我们在动物园里所看到的那个狼群，和在野外看到的狼群是完全不一样的。真正在野外环境之下，野狼靠的是经验、智商、情商。就是能够被推选为头狼的这匹狼，一定是对其它狼都很好，而且有智慧，善于处理各种矛盾，打架的时候不会下狠手，然后经常能够解决很多复杂的关系问题，这种狼就能够被推选为头狼。
11、头狼一般都是夫妻，两个一起来做。而且在狼群的社会里边说了算的那个是母狼。就是到最后这个狼群的所有决策、决定，是看母性的那个头狼。
12、头狼每天体内分泌大量的压力激素。因为它需要最警惕，它需要思考特别多复杂的问题，这就是头狼不容易的地方。两头狼一般来讲都是终身伴侣，只有一只死亡了以后，另外一只才有可能会重新找一个配偶。
13、在狼群当中很少会出现暴动，很少出现针对头狼的杀戮。作者在20年的时间里边只看到过两起。
14、同样是狼，确实有着不同的性格、包容度和领导力，最终起到最重要决定性因素的是情商和智商，而不是体力。作者对观察到的一起族内杀戮进行了细致的描述。在德鲁伊这个狼群当中，有一段时间出现了一个非常残暴的头狼。这个头狼是一个母狼，“这个雌性头狼是一个铁血的独裁者。它先是赶走了自己的母亲和一个妹妹，然后又残暴地对待自己的另一个妹妹，杀死了它的幼崽。书中把那只遭受虐待的母狼，叫作辛德瑞拉”，就是灰姑娘，辛德瑞拉是被欺负的那个年轻的母狼。“头狼的残暴搅乱了狼群的气氛，而且愈演愈烈。第二年，独裁的姐姐又跑到辛德瑞拉生产的洞穴，妄图再次杀死妹妹的幼崽。这一次，愤怒的狼群暴动了，它们杀死了自己的雌性头狼，而辛德瑞拉在小狼六周大的时候接替姐姐，成为德鲁伊家新的雌性头狼。”令人吃惊的是什么呢？“辛德瑞拉收养了残暴姐姐的7个小狼”，就是姐姐虽然很坏，被大家杀死了，但是它的7只小狼全部都收养了下来。
15、狼和狼的性格也是不一样的，外来的狼有时候也可以成为领袖。因为公狼到了两三岁的时候，会出去自己重新寻找配偶了。有一次大家就发现，有一个狼群看到一匹黑狼从远处走过来，这时狼王就非常警惕，因为有可能是来抢地盘的。那个黑狼的态度很友好，是一个年轻的公狼，就在它们这蹭。
蹭着蹭着就发现，在它们的狼群当中，有一个小母狼就开始摇尾巴了，摇尾巴就代表着有点喜欢。然后那个爸爸很威严，爸爸就冲过去咬它。把它赶走。但是又不真咬，就是把它赶走。过一会儿那个小黑狼又回来，又在那儿盘旋。然后等到这个爸爸好几次过去赶它的时候，这个小黑狼干脆就翻过身来，就是把肚子亮出来，代表着我求饶。然后后来慢慢地，这个狼群就允许这个小黑狼跟它们在一起，然后跟它们家的那个摇尾巴的女儿交配，交配之后生下小狼。
在这个狼群的头狼去世了以后，其它的狼希望这个小黑狼担任狼王。就是它们觉得它智商很高，它的人缘也很好，所以希望它来领导整个狼群。结果这个小黑狼是一个天生的浪子，它就不愿意干这事，然后它就跑了。就是扔下了老婆、孩子，就去另觅自己的新的领地，又去找新人。每次到了交配季，就发现这个狼就到处乱跑，跑到到处去结识新的母狼，直到它后来逐渐地成熟，建立了自己的狼群。所以不同的性格，它未必都想当头狼，它就希望过比较轻松自在的，然后能够到处流浪的这种生活，也是有的。所以狼跟狼的性格是完全不一样的。
16、优秀的头狼的特征主要就是两个，第一个叫作勇敢，第二个叫作宽容。头狼很少杀死它的竞争对手，它最多就是打倒它，它认输就行了，不用杀死它，因为它已经认输了。在家族内部矛盾，没关系。所以这种宽容的态度，其实是狼性领导力的核心，而不是我们过去讲的，你要足够狠你才叫狼性。你要足够有智慧，你要足够高情商，你才叫作有狼性。
17、狼和女性更有缘。狼的性格和女性的处事方式当中，有一些共同之处。比如说都比较安静，都比较拘谨，然后没有太强的征服欲，也不怕示弱。就是我打不过，我就示弱。
18、狼和狗都有鉴别朋友的能力。它能够闻的气味比我们人闻的气味多得多。所以它能够识别出来你有恐惧的气息，当你有恐惧的气息出来的时候，它是能闻得到的。所以你假装不害怕，没用，外强中干没有用，它能够体会得到。
19、狼老了后，狼群不会舍弃它，狼群会保留下来这个老狼。因为老狼具有智慧。如果有老狼参与的捕猎活动，获胜的比例比没有老狼参与的捕猎要高50%，就差不多是正常状况的150%。
20、狼有非常多的沟通的技巧，有人统计过狼嗥的声音，大概分成21种。21种不同的狼叫声，能够表达兴奋，能够表达痛苦，能够传递信息。
21、同时狼还具有复杂的肢体语言，比如说母狼会把胳膊搭在公狼的肩膀上，这代表拥抱的状况。然后互相舔，互相轻咬，用眼神逼视或者挡住它的去路，这种身体上的动作都代表着它们要说的话，然后它们特别喜欢相互地抚触。
22、它们要学会指令清晰而简单。我们人类有时候会造成很多沟通上的困难，就在于，我们人类的语言真的太过复杂了，表情也复杂，语言也复杂，还有很多事都不表现出来，我们内心心机太重，所以导致我们人和人之间的沟通会遇到很多的困难。但是狼高兴就是高兴，不高兴就是不高兴，同意就同意，不同意就不同意，没有那种“试试吧”“凑合”“看情况”这样的话，所以在狼和狼之间的沟通信息是非常准确的。
23、狼与人类有密切的联系。作者有一段描述，“我发现，人们第一次在荒野听到狼嗥时，都会异常激动，很多人甚至会落泪。那嗥叫声仿佛能直击我们的灵魂，在内心深处演变成混合着恐惧、敬畏和喜悦的复杂情感。我是如此庆幸，可以和他人分享这声音。望着那些第一次听到野狼嗥叫的人的眼睛，我明白，我们所有人依然和大自然紧密相连，即使我们的生活已经工业化了，但这一点从未改变过。”
24、狼地围绕着领地巡逻的过程当中，只有头狼能够走在前面。
25、狼在领地之争当中，大概有20%的狼会丧命。但实际的争斗与我们在电影里面看到那个场景大不同，经常是悄无声息。然后突然之间就咬起来了，这才是真正的致命的战斗。
26、狼到老了以后，大部分都会愿意回到自己的故乡。与我的落叶归根一样。
27、狼最好的朋友是乌鸦。
28、狼在打猎的时候，没有特别多的优势，狼靠的就是谋略，靠的就是智慧，它们从来不打无准备之仗。就是狼要去捕猎的时候，一定是看准了，挑好了，然后有战略，有步骤，一旦出现，一定要一击必中。
29、狼能够识别敌人的弱点。有一段时间，一群美洲野牛在黄石公园里边喝水，在那儿逛，然后来了一群狼。作者就跟游客们讲，快来看，看狼来了，跟野牛在一起。但是你注意，狼是不会攻击野牛的，为什么呢？因为打不过。这野牛都这么健康，这么年轻，狼只会攻击有弱点的野牛。比如说瘸腿了，或者年老了，或者刚出生这样的野牛，但这群全是年轻的野牛，这些狼就是看看，它不会咬的。结果正说着突然发现，这群狼针对其中的一头野牛发起了进攻。虽然后来没有成功，但是他们就去追踪那头野牛，发现那头野牛有肺结核。就是狼是能够听出这些野牛的气息的，当这些野牛喘气，它们就能够判断哪一只野牛的身体不好，然后发起攻击。
30、狼是最爱玩的动物，它们逮到什么都能玩，狼甚至还会玩乒乓球。作者看到过一些狼，从树上摘下来一些那种富有弹性的果子，然后就用头顶那个果子，朝天上一下一下地顶，就跟我们人类打乒乓球的动作是一样的。
31、狼群也有生老病死，当不幸降临的时候，狼也会哀悼。
32、狼群的出现会使得水草丰茂。狼群是维护生态平衡的一个非常重要的力量，俄罗斯人有一句谚语是说，有狼的地方就有茂密的森林。为什么呢？之前黄石公园没有大量的野狼出没的时候，黄石公园里的兔子、食草类的动物就特别多。因为没有天敌，鹿特别多，所以导致整个水草就开始不行，就开始下降。然后等到狼出现了以后，那狼就会减少兔子和这些鹿的这些数量，然后整个生态环境就开始得到了休养生息，就会变得更加丰富。
33、狼可以治愈人类。在黄石公园有一个项目是专门针对创伤性应激障碍综合症的。让患有创伤性应激障碍综合症的那些人，去照顾野狼。这些人发现当他们去照顾野狼的时候，内心得到了极大的安慰，然后应激水平大幅地下降。
37、见到了狼不要跑，但要保持足够的安全距离。在户外的这种公园里边是有规定的，比如说距离野牛至少25米，因为野牛跑起来也很快，它会顶你。然后距离狼至少50米，距离熊至少要保持100米。熊的奔跑速度最高能够达到60公里每小时，你想想看，别看它那么大块，跑起来速度特别高，所以熊是真的会惹来麻烦，我们见过很多被熊撕咬的案例。
38、去野生公园或者到森林里边散步的时候，最好不要带狗。因为狗会惹得狼或者熊对你们展开攻击，所以就自己，人反倒更好。如果为了安全，你可以带一个防熊的喷雾，这样你就安全多了。
39、狼是活在当下的。我们人生当中难免会遇到挫折，但是我们的挫折会有狼捕猎失败更严肃吗？它今天捕猎失败就有可能家里就会有人饿死。它不焦虑，捕猎失败了没关系，休息一会儿再来。对待自己的敌人，对待入侵自己领地的人，对待自己的家庭成员，它会怎么做。然后失去了亲人，它会怎么做，家里边有人年老了，它会怎么做。
汇总的不太全面，大家可以去听书或读读原书。影视剧中，吸引人们眼球的是狼的野性，现实中狼却比我们更理性。或者说，狼比我们更人性。生活在这个快节奏的环境下，如何不焦虑，向狼学习或许是个好办法。