你的人生是“挽救式故事”还是污染式故事?

今天听了陈海贤老师的《自我发展心理学》,文中有一段话我印象特深:陈海贤老师说我们每个人都是一边当观众,一边当编剧,一边经历,一边修改故事大纲。故事影响了我们的记忆,我们会把那些符合故事大纲的重要情节在记忆中保存下来,同时忘掉那些与故事无关的旁枝末节。而这个被记忆拼凑成的故事还影响了我们怎么看待现在,怎么预测将来……

就像我们在人生路上经历的种种,或顺遂或曲折,但不同的人面对不同的处境,所表现出来的心态往往不同;当我们经历过后,不管是顺境或逆境,我们都必须把他们整合进我们的人生故事里,用这些经历拼凑出我们的完整人生。当然乐观的人会把这些困境变成自己人生道路上的宝贵经验,他们会不断去努力和探索,不断走出这些困境,即使过去曾困惑过、痛苦过,但他们都会积极接受,从中汲取所需要的养分,从中学习到所需要的人生智慧,进而拼凑成乐观的人生——这就是挽救式的人生故事。但悲观的人不管所处顺境或逆境,心中总有一个声音在时刻提醒着她,让她不敢安然享受眼下的美好生活更不敢憧憬未来;当他们处在顺境之中,他们总会担心好日子长不了,总会有糟糕的事情来终结者一切,所以从来都不敢好好享受;当他们处在逆境之中,他们更会觉得自己焦虑、觉得迷茫。甚至是觉得自己很无能,最后完全陷入悲观与沮丧中,而这就是污染式的人生故事……

不知道,你心里关于自己的故事是怎么样的?你是有一个挽救式的故事,还是一个污染式的故事?在你的故事里,你是怎么看待你遇到的挫折和困难的呢?

你可能感兴趣的:(你的人生是“挽救式故事”还是污染式故事?)