第二次听团长微课《看见我的模式》
[强][强]点赞同步听课的同学，班班为大家罗列了本周实修的作业：
本周实修“如何看见自己的模式”觉察分享作业：
用“外化对话”的方法，讲述自己的故事，要求：
1､ 用第三人称“他”来讲述自己的故事，仿佛你是跟自己一起长大的朋友，从旁观者的角度去看自己。
2､ 从原生家庭讲起，一直讲到今天；
3､ 大概描述一下源生家庭以及成长的环境；
4､ 从父亲那里学到了什么，形成了怎样的模式，这个模式带来的后果是什么？
5､ 从母亲那里学到了什么，形成了怎样的模式，这个模式带来的后果是什么？
如果一切皆有可能，你打算如何改变，请你想像改变后的人生方方面面（注：团长下面的示范是已经改变了的，如果你有一些已经改变了的，可以像团长那样写，如果你想改还没改的，可以透过想像去写未来改变后的情景）。
期待各位朋友的觉察和分享~[玫瑰]
我有这样一位朋友，她父亲是烈士的遗腹子，她的婆婆带着遗腹子改嫁，在他父亲出生后不久，她的太太把他父亲抱回来，抱回来发现腿残疾，他的父亲从小体弱多病，到她父亲到了成婚年龄，经人介绍认识了同样腿有残疾的她的母亲。
这位朋友她出生的时候是她妈一个摔跤摔出来的，是个女孩。当时他父亲，她太太，她的小爹，小婆，家里的亲人都盼望着是一个男孩，看着那么个红通通，大块头女婴，亲人叹气，父亲垂头，很多声音在说这孩子跑出来跑快了，跑到了厨房，拿锅铲，只有她母亲瞬间的失望后，是开心的，是对小生命到来的开心。
后来她听她母亲说，家里有热心的亲人建议拿这个女儿去同有多个儿子的人家的换儿子回来养，她母亲拒绝了，不管生活多苦，都是自己生的，自己都要带在身边养。
她跟父母，太太，姐姐一起生活。记忆中他父亲，要不就是摔跤，摔断腿，腿上缠着厚厚的绷带，要不就是生病住院，家里好像就没顺当过，经常听到周围对她父亲的评价是遭受的磨难太多，命运太坎坷；记忆中她母亲特别的勤快，早蒙蒙亮就起来做好家人的饭菜，然后下地里干农活，然后回到家做中饭，她母亲回家，家里的猫，狗，都跟着她母亲要吃的，她母亲烦躁，就发脾气，那时幼小的她面对母亲的烦躁时，心里的声音好像是感觉自己拖累了母亲，不能做什么，还增加麻烦，她感觉是被嫌弃的，身边人对她母亲的评价是“刀子嘴，豆腐心”，从她能记事，家里都是父母在争吵，在埋怨，她不知道如何面对父母的争吵，有时在那里大喊大叫，有时把电视的声音调到很大，压过父母争吵的声音，心里想着他们听不到彼此的声音就会停下来。
小时的她喜欢跟姐姐玩，姐姐喜欢跟同龄人玩，在姐姐那里她好像也是被嫌弃的；貌似他们姐妹经常吵架，甚至打架，好像都是为了争东西，然后惊动了父母，姐姐听话，父母说什么就听，这位她的骨子里好像对谁都不服，还有自己的理由一大堆，那时的她认为她在表达自己的观点，在父母眼里就是顶撞，非要犟赢，所以到最后都是以她挨父母训斥或者打结束收场，还不准哭，在她的心里她认为她不是亲生的，姐姐才是亲生的，，在父母眼里，她的逆反期来的早些，时间长一些。
小时她特别害怕喂猪，因为猪圈的门口，放着一个大的黑漆漆的棺材，她太太说那是她为她自己死后准备的，记忆中她的太太有一双变形的脚，几个脚趾都聚在一起，尖尖的，脚尖和脚后跟也聚在一起，喜欢用那种长长的裹脚布，喜欢穿那种从侧边开襟的衣服，她太太一直驮着背，整个身体和腿快成90度角了，她的手抖得特别厉害，在我的这位朋友还不知道死是什么意思时，她的太太喝了农药，她是第一个发现的，那时她去叫她太太起床，怎么叫也不理，房间里有很刺鼻的农药味，她应为太太不理而生气，去告诉妈妈，那时的她好像没有伤心，好像还不明白生离死别的真正含义。
到高中，那时她父母迫于她的学费，离开家乡想去外面挣钱，由于身体，水土等各方面原因，半年之后亏本回来，就在小队里开了个小卖铺，她放月假回来，听到附近的好心人说，白天开门营业，晚上，夜深人静时，他们就关起门吵架，同时她也见证了这样的一幕，她讨厌这样的家庭环境，讨厌父母的争吵埋怨不断，每次月假，同学们归心似箭，她就不想回家，想一个人在寝室呆着，还和管寝室的阿姨躲迷藏，几次企图呆在寝室逃避回家，最终被找出来。在一年的元旦放假，她和父亲去吆姨家回来，天有一些黑，有月色，他和父亲一人骑着一张自行车，结果父亲被迎面来的摩托车撞了，接着住院，打官司，家里争吵升级，随后查出父亲糖尿病，她的情绪也不知道如何排解，整夜整夜的睡不着觉，白天没有精神，混混沌沌，，她的眼睛里的白全成了黄色，混浊，成绩更是下滑的厉害，也许就是现在说的精神分裂或者抑郁症吧！同时也迫于家里的经济，她主动选择了退学，在那一年她提到学校眼泪就止不住的流。
退学后的日子，家里的争吵转移到了她和她父亲的对抗，随后她出去浙江打工，一年后回来在秦江上班，面上看着争吵少了，她想脱离这个家的想法一直没变，想离这个家远远的，随后在工作中认识了现在的老公，首先考虑的就是两家隔着远，人看着老实，就嫁了。
进入婚姻生活，随着孩子的出生，她好像复制了父母的婚姻，家里争吵不断，相互埋怨，甚至打架，她强悍的外表下，满肚子的委屈。在孩子11岁那年暑假，她在她表妹的多次感召下，心里想着就当出门散散心，答应去广州学习。
在这一次的学习中，完完全全的巅复了她的认知，以前她一直以为都是老公的问题，都是别人的错，学习后才知道：自己是一切的根源，她一点都不了解她自己，原来人生还可以那样活，原来还可以用那样的方式沟通，原来自己喜欢的样子是那样的，她一口气连报了所有阶段的课程，她开始了探索之旅，探索她自己的过程。当然接下来也面临学费问题，也面临着频繁出门学习的各种挑战。
随着学习的深入，她好像脱胎换骨一样，脸上的笑容多了，眼里开始有了美，嘴里开始有了欣赏的话，有冲突时，也愿意去看她想要的家庭环境这个目标，愿意先讲和，愿意反思自己，愿意先调整。现在她也还在学习的路上，不断的扩大她的认知，打破她旧有的模式，也还在实践的路上，她开始喜欢她自己。，她开始感谢她的所有经历，正是那样的经历让她清晰了哪样的生活是她不想要的，哪样的生活是她想要的，有了破茧成蝶的蜕变，她开始学着爱自己，同时爱上了教练，爱上了心理学。
同时她也看到了她从父亲身上学到的那种生命力的顽强，在她身上展现出来了，正是有这种顽强的生命力，她才可以破茧成蝶。
她也看到了她母亲身上的那份担当，也传承给了她，正是这份担当，她学习后在家庭关系中愿意做一个建设者。
想必伙伴们也知道了这故事的主人公就是我，永平，通过这样以第三人称的视角来讲故事，把自己完全抽离出来，以一个旁观者的身份来看，真是应验了那句人生没有白走的路，每一步都算数，我是一切的根源，未来还有很多要走的路，期望和伙伴们一起走下去，相互扶持，相互陪伴。