李金清 焦点网络初级班34期 约练31次，坚持分享55天

焦点中的重要他人

赞美是赋能的一种，赞美能自己已有的成功经验感受重温，从而获得力量。赞美分三种，1，直接赞美，从具体的事例出发，真诚的表达。例如你昨天把家里卫生打扫干净，真厉害。

2，自我赞美，从具体的事例出发，然后加个问句，你怎么做到的？让人重温这种喜悦的感受。焦点的思维出发，多探讨对方在乎的事。会让人知道自己的资源和优点，也是一种力量的获得。例如你昨天把家里的卫生打扫干净，你是怎么做到的？

3，间接赞美，是用第三人称的称呼代替自己对自己的价值的正向面。第三人称也就是自己的重要他人，重要他人对自己的赞美，感觉到自我的价值。例如你昨天把家里的卫生打扫干净，如果你爸爸回来，你猜他会怎么说你？

间接赞美经常会与代表性问句里面关系问句混淆。关系问句是找出当事人的重要他人，并将运用于当事人的互动脉络中的一个问句。常见的是来探问当事人生活中重要他人对他或对特定事物的观点、期待以及对当事人的肯定与鼓励。例如如果我问你的好朋友，他们会对你的处境提出什么建议？如果我询问把你送来辅导室的老师，他会希望你至少有些什么改变？

关系问句有助于当事人想要的目标，取得平衡。区别于自己与别人想要的会不同，进而反思如何启动目标与产生解决之道。

重要他人在焦点里面的应用，确实能让你找到价值或者找到解决的办法。