断舍离:减法思考,极简生活

近年来,断舍离的风潮在世界各地相当盛行,也许是由于现代社会中,很多人被物欲横流和快速繁琐的生活节奏所裹挟,反而极简的方式,备受推崇。

这一概念源于日本作家山下英子小姐的《断舍离》一书。

断:斩断物欲,不盲目购买不需要的东西;

舍:舍弃清理掉多余无用的物品;

离:脱离对物品的迷恋,清楚内心的真正需求。


这书是几年前读过的,还有一本理念相似的日本整理咨询师近藤麻理惠小姐的《怦然心动的人生整理魔法》,读完之后,感触颇深。激发了对收拾归纳整理的强大兴趣,对里面的归纳原则方法,总是下意识的遵循和尝试。


然而直到今天,我依然要每个周末花费大半天的时间,才能把家里收拾整洁。大大的衣柜,叠放整齐的衣服塞得满满的,可是时常觉得出门前,仍然没有合适的衣服穿。


坐在衣柜的镜子前发呆,突然意识到,人的习惯一旦形成,一些行为就会不自觉的发生,思维的惰性会成为惯性逻辑的帮凶,让你在旧有的生活模式下裹足不前。


埃蒙斯说过:习惯要不是最好的仆人,便是最坏的仆人。


而做出改变需要与内心深度契合的理念和透彻的了悟来推动。


之前的我可能只注重了断舍离的“术”,而忽略了它的背后的“”道“”和逻辑。

书读了,文字看了,道理真正懂了吗?

正如王阳明所说:知道而不能做到,等于不知道。因为你真正知道了,就会去做到。

看来以前并不是真正的懂得,真正参透一个道理,哪怕看似浅显易懂,真正的懂得,需要时间沉淀下层递式的磨砺和思考。

任何整理术并不仅仅是养成一个收纳整理的好习惯。所谓外在世界不过是内在世界的体现,生活的混乱正是源于内心的混乱。

做到真正的断舍离,其实就是过一种极简的生活。

极简的生活是一种什么样的生活?

枡野俊明 在《禅与极简生活艺术》中说:

并不是整顿,整理,整洁一下,就能拥有极简的生活。我一直认为,能否极简的生活,要看你能否分辨出什么才是真正重要的东西。能够分辨什么是重要之物,就是一种智慧,就是明禅理。

极简生活,其实是一种生活态度,生活艺术,生活智慧。

对当下的自己而言,最重要的东西是什么?

在当前的生活中,真正必不可少的东西是什么?


无论物质层面,还是精神层面,只有把目光放在自己应重视的东西上,多和自己的内心对话,不断让自己回归简单的本质,才能分辨是非,快速决断。

比如整理衣物。

每一件衣物都是映照自己的一面镜子。透过与一件一件物品面对面,会看到过去的自己已成回忆,而经历过往存在于当下自己更为重要。

勇于和过去告别,丢弃不需要,不适合,不愉快的东西,让自己在最喜欢的物品围绕下,更好地度过心动的每一天。


空间的使用不该只是为了过去的自己,而应该是为了将来的自己。时常问问自己,“我是谁?真正的自己应该是什么样子?我想要什么?我不要什么?”尝试用心动的感觉选择衣物,用自己的基准享受生活。因为一件好的令自己心动的物品,可以给自己带来美好的能量。

香奈儿说:穿着破旧的裙子,人们记住的是裙子,穿着优雅的裙子,人们记住的是穿裙子的女人。

某种意义上说,你的穿搭,就是你对生活的诚挚表白,以及对这个世界的深情告白。

在这个过程中,你的价值感,审美意识,生活情趣,甚至对自我的认知和内在的表达都会一步步得以彰显,变得一目了然。

再比如收拾房间。

以前在生活中,发现有多余的空出来的空间,就想要在此处摆放物品,分分钟将他填满。这种行为,往往是让家里变得乱七八糟的罪魁祸首。在乱七八糟的环境中生活,自己的内心在不知不觉间也会逐渐变得杂乱不堪。

生活美学大师枡野俊明说:

“空”不仅仅 指实际的空间状态,还可以指我们的内心状态。

现实空间的“空”,也能促使我们达到心灵空间上的“空”。

所以有时候,空出来的空间的存在,不是为了让你将它填满。比如空无一物的餐桌,放一朵花即可。我们要懂得给生活留白,内心才会从容自在。

不管是“断舍离“”,还是“极简”生活,都与“禅心禅意”有相通之处。而禅的境界是智慧,智是事物的本质,慧是抉择能力。


愿你我,在生活的磨砺中,能够逐渐的认清自我,知道自身价值所在,智慧的活着,活得简单,丰盛,美好!

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