32周周总结 I 越来越充实的一周

感觉刚写完31周的总结，32周就结束了，这样看来并没有把每天发挥到最大值，不然，不会觉得时间过得如此的快。

一周时间记录

感觉时间利用率才有50%左右，还没达到我的状态。

本周共计118.3小时，除去夜间休息，有效时间99.3小时，工作学习时长36.5小时。耗时最多的是陪伴家庭35.7小时，其次是三餐休息19.1小时，第三的是运动健康17.7小时，第四的是社交链接16.3小时，第五的是整理家务。

本周成就事件：

工作上：

1、回单位听取专家对我们团队的指导，非常专业，又让我们大开眼界，会后，我们小组三人进行了详细的分工与讨论，梳理了接下来要做的事情。

学习上：

2、本周在读《不吼不叫》和《不一样的成长》下周如果没比赛，这两本书必须读完。

3、听书《美国四百年》还可以继续听完。

4、补听书稿作业，牟足了劲，补了思维导图，发现不符合主题；

5、周日参与了积微体重训练营专场分享，并做了总结发言。

6、完成了7月月总结，月计划；

7、给自己报名了新的减脂营，果断行动，向外学习；

8、空调坏了，卡卡夜里出了很多汗，还感冒，预约并完成了修空调事宜；

9、 听了正面管教的课程，收获很大，并写了听课感悟；

10、卡卡放假了，给幼儿园的老师和孩子们买吃的，作为下学期不来上学的告别感谢；

生活上：

11、完成今年的第一个10公里，和小伙伴线上约跑，一起完成；

12、心里有目标，脚下就有行动，知道周末有10公里，但是要回单位加班，坚持跑完了5公里；

13、链接糖糖2小时，聊正面管教，每天都在学习糖糖的正面管教，很受用；

14、本周对6月份的体检结果进行了复查，结果都非常好，尤其是乳腺，真是特别好；

15、本周完成了汽车近五年的大保养，换了轮胎，刹车片，消费5000元；

16、本周链接武浩、印莉、赖老师，都获得了不同层次的收获，听别人，内观自己；

17、本周日带卡卡去上游泳课、周二平衡车课程、周四体能课，三个项目全勤，好开心啊，卡卡表现都越来越好了；

18、在新造良仓庆祝张大爷提了新车，10年时间，我们三家，完成从上学，工作，成家，车房具备，真是太有纪念意义了；

19、为了本月目标60公里，卡卡上体能课，我在外面跑步5公里，看，办法真的比困难多；

20、本周梳理了读博事宜，分析利弊，考虑访问学者和读博的时间安排；

21、周五带卡卡和秀秀俩孩子去岭南购物城玩并吃火锅；看到卡卡被采访大大方方，无比替孩子开心；

22、弟弟在家玩得开心，爷爷说管不住了，期待弟弟回来；

23、给体检做了复查，结果都非常好，继续保持；省妇幼的结果，中山二院的结果，都很好；

24、时间记录+日课六省469天；成功日记，积微目标管理，日更36天；