2022-02-04

中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.2.4.坚持分享第1424天。星期五。

SFBT的会谈是有结构性的，①就是在来谈者的脉络中发展设定良好的目标。②寻找例外、优势，③让来谈着在。咨询之后能够看到他想要的改变与生活。

良好目标有几个特点，①细小②具体，③可行，④可测量。⑤，来谈着的目标实现时的详细生动的美好图景。