晨间日记作业 第三天

晨间日记作业  第三天

今日关键词：家庭、提升、人际、健康

一、提升事件--

1、早起开锦囊会议，在会上进行输出收获，知道自己哪些部分还要努力学习--1.5h

2、上班路上听之风喜马拉雅 --30min

3、组织小组开会--1h

收获与反思：1、收获：自己今天早起了，让自己可以早上5：28分早起参加教练锦囊会议要嘉许自己早起进步了，发现早起的状态还是不错的，其实我觉得怀孕也是可以做到早睡早起，给肚子的宝宝也养成一种良好的习惯。

2、参加了早上的会议让我更加明白了自己的接下来的目标计划思考如何更好的落实，理清自己以前团队的目标。越分享越有收获，我一直坚信这句话，一直不怎么会分享的我，发现只要自己愿意开口，那么就是一次又一次的提升锻炼自己的机会。

3、早上在上班的路上听了之风姐的喜玛拉雅的课程，真的让我重新对晨间日记有了更新的了解，那是一种心灵对话，我们要学会纪录情绪这一部分，因为事件与情绪是同时产生的，当我们写下的时候，我们就容易还原当时的情况。我相信21天养成好习惯，只要能坚持一定是可以做到，学会归零，重新出发，专注自己要做的事情。

4、第一次与团队的组长沟通相关开会事宜，她的效率我是很认可的，她能够及时的与组员进行沟通，安排相关配合工作，我感到挺开心的，所以我相信我们国奥队的每个人的潜力真的是无限的，只要你愿意，那么相信一定可以做得好。

二、家庭事件--

1、监督孩子的早起清单 --10min

2、教孩子餐点播报--30min

收获与反思：早上起来宝宝有点赖床了，我就开始跟她说前一天晚上约定好的早起打卡，吃青蛙，虽然心情不是很好，但是还是自己起来穿好衣服、刷牙、洗脸，速度还是可以的，出门前还是检查了自己的书包，我们一起在他的打卡上进行打卡了，她也很开心，继续坚持。

三、人际事件

1、找到自己死党，认识自己的组员

开会宫班让我们找到自己的死党，那我就开始邀请锋哥，很快的同意了。我看到他在群里的活跃度，还有分享方面真的很棒期待可以一起学习进步。