情绪是怎么产生的

情绪是怎么产生的？
日常生活中，大家一定都有爬山的经验，当爬到山的一半就劳累不堪时，抬头仰望还有一半的山路，你的第一想法是不想继续爬了，这样的视觉刺激和疲劳刺激进入视丘后直接到达杏仁核，进入情绪中心做出反应。而后坐下休息时，讯息又会被送到前脑去，前脑告诉你不要停，坚持就是胜利，继续往前走。
也就是说，当刺激来临的时候，我们会做出一个反应，万一这个反应是错的或者消极的，大脑会给我们第二次机会进行矫正，这就是情绪产生的机制。
所以，我们需要明白三思而后行是有道理的，需要给自己的大脑预留第二次矫正的时间；或者我们还可以反复训练自己的大脑，训练大脑加速对于所遇情况的反应。