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柠檬蜂蜜水可以去火吗？喝柠檬蜂蜜水的好处？

上火是许多人经常遇到的身体问题，它不会对身体产生很大的危害，但是也会对身体造成一些影响。有人说柠檬蜂蜜水可以去火，可以在上火的时候饮用。那柠檬蜂蜜水真的可以去火吗?

柠檬蜂蜜水有一定的去火作用。这主要是因为蜂蜜具有清热、润燥、解毒的功能，能够有效缓解和改善身体上火的状况。而且对于上火引起的便秘具有非常显著的润肠通便效果，尤其是水白蜜效果突出。而柠檬中含有大量的维生素C，不会引起身体上火。

柠檬蜂蜜水除了可以去火，杀菌消炎效果也非常好。蜂蜜中含有大量可以抑制细菌滋生的酸性物质和糖类，能够有减少和预防有害细菌对人体健康的侵害。柠檬中的维生素C同样也具有杀菌作用。用蜂蜜和柠檬制作蜂蜜面膜可以缓解皮肤发炎的问题。柠檬蜂蜜水还能美白淡斑，排毒养颜。柠檬蜂蜜水是天然的养生饮品，因为蜂蜜能够调节人体内分泌，加强人体的代谢功能的运行。从而促进人体毒素的快速排出，减少皮肤黑色素沉淀，达到美白淡斑的作用。柠檬自然不用多说，它富含的维生素C是天然的美白剂。

冲泡柠檬蜂蜜水时要注意，蜂蜜和柠檬都是不喜高温的天然食物。过高的水温会使营养物质遭到破坏，降低营养作用。田野牧蜂提醒：最好使用40℃左右的温水冲泡蜂蜜。

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