04082018第二周自我检视

本周（4月2日-4月8日）行动计划

1、工作上：继续完成前期资料的归档整理，同时做好新项目布局和下达。

2、学习上：每天以至少2个番茄钟安排审计师考前复习，晨间或睡前查阅经济新闻资讯，读完《吃掉那只青蛙》并完成读书笔记。

3、巩固好习惯：早睡早起、冥想、运动、科学饮食、写日记和关注经济时事信息，定好每天三只青蛙，提高执行力。

践行分解（学习和成长）

本周自我制定的小目标：减重4斤和阅完《吃掉那只青蛙》

减重情况（6分）：前几天执行到位，饮食和运动都能按规划运行得很好，曾在星期天的57.5斤到星期三的55.5斤短暂的实现过目标，但也可能是测量的时间存在的误差。后期由于感冒，把减重计划又放慢了，周末上秤目标实现不太理想。下周还得坚持。

阅读情况（9分）：从星期一开始到星期五晚上，利用碎片时间和番茄钟时间五天全部阅完了《吃掉那只青蛙》这本书，很有成就感。这是一本时间管理很实用的工具书，值得再花时间下来把读书笔记做好，便于自己查阅也利于分享学习。

学习方面（7分）：听书3本：《心流》、《自卑与超越》和《新零售的未来》，下来找时间再做听书笔记。坚持读《道德经》并逐步录入电子文档。参加了能量组的第十二次组会，跟大家分享也有收获。

家庭方面（7分）：整理家务与衣服断舍离，居住环境舒心、舒服。跟家人通信沟通，也跟孩子进行了有效沟通，了解了孩子的一些个人想法和近期情况，通过自己的学习，感觉也能跟孩子拉近了距离，继续努力，加油！

休闲：跟儿子看了一部电影《环太平洋：雷霆再起》，电影剧情一般，轻松娱乐一下吧；清明假期遇上感冒了，休息几天也睡足几天，都把这周不睡够的都补回来了，也是一种福利；参与了观音诞的放生活动。感恩，谢谢！

没做到做好的事情：

aTimeLogger记录时间的软件把基础的信息都做好了分类，但只记了一天，下来就没坚持了。感觉记录这个也需要时间，后来也没有安排去做。虽然OF和日历还没有用起来，但之前买的《效率日记手册》反而重新用了起来，手动列清单，定三只青蛙，检视完成情况。就先手动操作，下来再以运用软件吧。

总结与反思

本周整体践行得7分。做得好的方面，在学习方面完成得不错，一个星期读完一本书，还听了三本书，下来需要抽时间进行消化；每天列清单开始执行起来，这应该是继冥想、运动、写日记之后在巩固的一个好习惯，慢慢来，不焦急，接受自己的不够完美，通过努力，我相信自己可以做到的，还会做践行得很好。通过与组员沟通，大恩终于从边缘拉回来了，值得高兴，也替她高兴；还推荐了同事和嫂子听樊登，希望我们积极主动也能带动到她们，大家一起进步，遇见更好的自己吧。

很受用的话

1、用智慧的心看世界，用宽容的心接纳自己，用真诚的心对待自己；

2、决定你感受的不是你遇到了什么事情，而是你怎样看待这些事情；

3、人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。认错自己不但不会少了什么，反而显得你有度量，学习认错是美好的，是一个大修行。

下周（4月9日-4月15日）行动计划

1、拟定扶贫资金审计方案及有关审前准备;

2、审计师考前复习以及查看新闻信息每天分别安排至少一个小时；

3、冥想、运动、写日记继续巩固好习惯。