职场人过了35岁，要了解下面5条经验，否则很有可能吃亏，到时候后悔就来不及了。

1，因为工作与他人发生争吵，是非常不明智的行为。

原因分析：能与人发生争吵，说明这项工作是一群人的事，不是你一个人的事。做得好是大家的功劳，做不好是大家的锅，你若是表现得非常强势，不仅工作难做，还会因此得罪人，甚至自己生闷气，把身体都搞坏了。

正确做法：心平气和地做工作，能做的就做，不能做的就让领导做决策。不要把工作上的情绪转移到同事身上，更不要带到生活当中。

2，睡觉醒来，不要猛地坐起，更不要直接下床。

原因分析：人在睡觉的时候，大脑是处于抑制状态的，心跳也会变慢，如果醒来后立刻坐起或站立，会导致心跳突然加快，有可能引起不适。

正确做法：醒来后在床上继续躺上半分钟，然后再缓慢坐起，再过半分钟后正式起床。

3，散步是不能帮助你瘦身的。

原因分析：散步的运动强度太低了，根本没办法将身体内的脂肪消耗掉。

正确做法：想要瘦身，需要做一些高强度的运动，例如慢跑及更专业的健身运动等。还要配合适当的饮食，并制定科学的作息计划。

4，工作是做不完的，身体却是有极限的。

原因分析：人到35岁就已经是中年了。中年人的身体素质一般是下降趋势，到了这个年龄段，要多考虑自身的健康以及家人。

正确做法：该放手就放手，到了这个年龄段，有些事情你没争取到，可能就争取不到了。最需要你的是你的家人，而不是工作，你的身体是你家庭幸福的根本保障。

5，细米精面要少吃，荞麦黑麦面粉要多吃。

原因分析：随着中年期的到来，人的代谢功能是下降的，这也是为什么人一到35左右就会发胖，因为代谢能力下降，脂肪就会占领你的周身。渐渐地，胳膊粗了，腿也胖了，肚子也鼓起来了。细米精面含有很多的碳水化合物，这是人发胖的很大原因。