提高效率～一分钟训练

今天晨会，值日班长指出有交作业不及时现象。各组都有个别组员作业拖拉 ，屡催不交。

本周评选优秀小组，重要参考的一项就是交作业，让各科代表按各组交作业的先后顺序排名次。第一个交作业的小组就记1，周五看哪组交作业效率和质量高。

珍惜时间，就从珍惜一分钟开始吧！

我们不要忽视一分钟的长度，不要忽视一分钟我们的潜能。集中精力，一分钟我们可以默写一首古诗，一分钟你可以解一道数学计算题；50米短跑我们只需要7、8秒钟，一分钟有许多同学可以完成200次跳绳；考场上一分钟我们要完成两道选择题，15个一分钟我们可以完成一篇高质量的英语作文，40个一分钟我们可以完成一篇高水平的语文作文。

从当下开始，过好我们的每一个一分钟，课前的两三个一分钟我们可以做好预习，课后的三四个一分钟我们可以做好复习巩固，走路去吃饭的几个一分钟我们可以构思选材写日记，睡前的十几个一分钟我们可以回顾一天的收获。

一分钟一分钟的累积将构成我们的生命，充实我们一个个短暂的一分钟我们将收获成长。一分钟，我们可以任它流逝，也可以赋予它意义，一分钟的价值取决于我们自己。

魏书生就经常组织一分钟注意力训练。课前一分钟朗读激动人心的课文、散文、诗歌等，读过一分钟，数一数读了多少字。再读一分钟，声音又大又快地读，看比刚才多读了多少字。一做事，又是做容易的事，拖拉的念头就没有了兴奋的时间，就暂时休息了。

朗读了两三分钟，可以引导孩子默写背得熟练的中文课文和外语课文，不必多写，只写一分钟，看看能写多少汉字和英文字母。如果心情非常糟糕，那就不默写，只抄写。快写一分钟，数一数写了多少字，再写一分钟。写了两三分钟，拖拉的脑细胞一般处于抑制状态了，学习脑细胞开始活跃了。

这时，再引导孩子进行一分钟速读，语文、数理化教材或报纸杂志均可。

还可以引导孩子跳读一分钟，数理化教材都可以，看一分钟能读多少页。速读，跳读，有利于集中注意力，有利于训练孩子从总体把握重点难点的能力。

还可以训练孩子一分钟背诵的能力，看看一分钟背下来多少字的一 段课文，也可以看看背下来的几个英语单词，或是别的学科的知识。

不管多么拖拉的孩子，不管注意力多么不好的孩子，抓紧一分钟的能力，一分钟全神贯注的能力还是有的。一旦进入这种状态，便常常取得自己意想不到的结果，发现自己的大脑有巨大的潜力，发现自我生命的神奇。

孩子经常搞这种一分钟的自我竞赛，往往就使拖拖拉拉的脑细胞失去了兴奋的机会。自我竞赛多了，拖拉病就治好了。

勤人时间当黄金，懒人时间当灰尘。时间是宝贵的，利用得好，一分钟也能产生很大的效益。

愿学生经常在一分钟自我竞赛中，发现一个乐观向上、自律高效的自我。