玉衡_李俊晔
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【练功日记】22.9.21晚，005

贵在坚持


湖边垂柳

回北京第二天，非常赞叹自己马上就开始将回京前未整理收拾完的家继续收拾，而且是大刀阔斧，快速前进——好像感觉一直的拖拉模式在打破！下午持续收拾整理，到晚饭点就停下来照顾好自己……

精益求精，饭后仍然继续收拾整理——转眼已超过9点，才想起今晚原来计划站一个桩+一套锦。好的，止于至善，停下来，去站桩！

来到湖边已快十点，安定下来，完成一套完整的垂柳桩！

今晚站桩感觉到背部的硬和疼痛感！——如果是手脚疼痛，可以去松动，改变姿势……人为去缓解，可背部不舒服，似乎就没有什么直接办法了，只能相信身体，默默陪伴她，感受着疼痛紧……同时观照着这种疼痛紧，和身体说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”——不舒服并未很快缓解，一直持续到音乐结束——解读为：身体在全面自我修复和自愈中……心里升起一份窃喜！

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