减肥打卡第二天(日记)

今天穿束腰带,觉得要每天坚持了。

早上:妈妈做的鸡蛋饼和早餐牛奶,一个紫米面包

中午:中午半碗米饭,炒笋菜,辣炒白菜,番茄梅干菜汤

加餐:一小块肉干,一半紫米面包

晚上:没吃米饭,一小点芹菜炒萝卜,一小点豆面白菜

感悟:多吃水果蔬菜,多运动

学会了开肩和形体训练,觉得每天重心是这些形体气质健身运动和投资理财学习,当然学习化妆护肤必不可少。


加油,感觉腿有细

学会了做梨汤

还有甜的咸的花卷

咸的忘拍


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