2021-12-23 周四

2021-12-23 每日复盘

早餐:皮蛋瘦肉粥

午餐:白米饭、海带冬笋排骨汤、青菜炒五花肉

晚餐:白米饭、海带冬笋排骨汤、荷兰豆炒腊肉、煎龙利鱼

水果:葡萄柚、苹果

早上6点起来,早起最难的就是掀开被子的那一刻。起来后,先洗漱,读书,今天进展比较快,7点20分就搞定了,不过那会有点犯困,眯了一会,开始拿昨晚的饭煮皮蛋瘦肉粥,把中午的汤炖上。换衣服,时间富裕,在家吃完早餐后,在出门上班。

中午回来后,发现杰哥睡到快十一点,没去上班,他煮了米饭和炒了青菜,中午一起吃饭。已经好久没一起吃饭,因为他都要加班。

晚上下班回来后,杰哥说要回来吃饭,中午饭还剩一碗,就在煮一些,中午的汤也可以吃,就炒菜和煎鱼。杰哥还没回来,我就自己先吃。吃完后,休息一会,准备洗澡,杰哥回来了。他自己热菜,洗完澡后,跟老妈视频了一会,侄子侄女还是那么可爱。最近老哥还想没那么忙,视频中也能看到他。准备一下明天中午的汤和菜,泡个脚。

身体健康

入睡:23:30  起床:05:52  午睡:28分钟

合计:6小时30分钟    深睡:31%,1小时52分钟

运动:无,本周累计2次

泡脚:1次,本周累计2次

面膜:1次,本周累计2次

学习成长

早起:1天,累计6天

教师面试题目:1题,累计31题

结构化面试题目:3题,累计39题

信安:无,累计272页

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