Day013 上次跳出舒适区是什么时候，记不起来了

一个人没有努力时，总是会想，“只要我努力，就会超过很多人”；

一个人努力的时候，就总会想，“如果我不努力，就会被很多人超过”。

因为以前有过几次顺其自然就减肥了的经历，所以对于减肥和健身这件事，总觉得只要自己想锻炼，就能瘦下来，并且会有腱子肉。

一直到最近对健身慢慢有所了解，才意识到：到我这个年纪，以现在的生活和工作习惯，如果不刻苦锻炼，别说腱子肉，连瘦下来都不大可能的。

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前天进行下背和腿部锻炼，结果腿部练得有点猛了，昨天和今天连上下楼梯都很困难。

昨天按计划休息一天，就拖着不太利索的腿，带家人逛了半天商场和公园。

今天直接连坐下和站起来着两个动作都很费劲。到了晚上拖着一瘸一拐的腿，毅然决定继续按计划锻炼胸部和上背，并且进行有氧运动。

现在想想，那画面太美都不敢看，一个行动困难的胖子，每完成一组蹩脚的动作，就艰难地从躺姿坐起来，或者痛苦地从坐姿站起来。折腾的再也没力气做了，就跑去椭圆机撒半个小时汗水。

对于生活过于舒适的我，这一系列的操作，无论心理上还是生理上，都是极大的挑战。从来没有在公共场合这样不注意形象，也从来没有在自己这么艰难的时候这样勉强自己。

我想这就是所谓的跳出舒适区吧，我努力回想上一次跳出舒适区是什么时候，却想不起来什么时候有过这种体会。

也许是从来没经历过什么困难，也许是过去了的事情就没什么印象了。

也曾有过转校到另一个县，离开了所有的家人和朋友，但现在想起来，只是会感谢那一次的决定，拯救了我跌落到中下游的学习成绩。

也曾有过在深圳6-23-7的工作经历（早上6点半干到晚上11点半，经常每周干7天），但现在想起来，更多也是感谢那一年的悬梁刺股，让我有信心做好接下来的每一份工作，也有信心做自己想做的事。

我也不能想象这次如果把健身坚持下去，会给我的人生带来什么样的改变。但我想起了昨天《海贼王》里回顾路飞要救艾斯时候说的一句话，“如果放弃的话，我一定会后悔的”。