年轻人，你emo吗？

“ You can't always get what you want. ”

不知道最近是不是因为天气热而烦躁的原因

最近很多人都跟我说：小音，我emo了。

NO.1

科普一下，之前这种行为人们叫做丧

不知道什么时候变成了emo

几乎是一夜之间这个词就火了。

表达情绪不稳定，不开心，很丧、很抑郁等。

一开始是个男生，他说他整天不知道在干些什么

感觉日子很无聊，干什么都提不起来兴趣

然后到了晚上就特别容易emo

之后就默默地听歌，更加烘托气氛。

第二个是我的舍友，她已经失眠好几天了。

我都能感觉到她的烦躁，因为睡觉前她一直在翻身。

她也没什么烦心事，就是睡不着。

越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着

形成死循环了，然后就emo了。

还有的人是因为几个月没上班挣不到钱

好不容易疫情过去了，找工作的时候，投的简历又杳无音信。

终于有工作了，工资又压得很低

导致她整宿整宿睡不着，梦里都是在焦虑，头都快秃了。

NO.2

可能我生性比较快乐

我听完这些就觉得为什么不放松点，寻找快乐呢？

可能有人说，事情没发生在我身上，我感觉不到这有多痛苦。

但只要是人，谁没点烦恼呢？

大人会烦恼各种生活上的事

小孩子也会烦恼为什么她不能多吃一颗糖。

我偶尔也会emo，但是我很快就会想开

因为我想要的还有很多，靠emo可得不到。

大多数人焦虑的点就那么几种

但只要心里平静，也能很快度情绪低谷。

无聊的时候不妨静下来看几本书

书能安抚很多人的烦躁情绪。

如果不喜欢看书，那就去做自己一直想做的事

或者买一个在购物车躺了很长时间的东西，让自己快乐起来。

总之做点让自己开心的事

想emo的时候就告诉自己我还有事情要做

emo情绪先等一等。

失眠的时候也不要烦躁，不要刻意去睡

很多事刻意的去做，反而做不好。

放轻松，睡不着的时候玩会手机，听听歌

或者想想明天的计划，想什么都可以

就是别想为什么睡不着，不然一会儿又会想不通

然后焦虑，然后emo。

工资不顺心的话就先做着，不用焦虑

因为焦虑并没有什么用，可能还会降低工作效率

老板看见说不定工资会更低。

等到找到工作了直接炒老板鱿鱼

那时，你整个身心肯定都在散发着爽字。

NO.3

人总不能一直emo，日子还要过

还要去奋斗，这个世界这么好

妈妈把我们送到世界上可不是让我们emo的。

想不通的时候也不用焦虑

有时候生活就是这样，你竭尽全力，仍然事与愿违。

于是你质问坚持的意义，疑惑自己为什么要出发

只有当你回头一望的时候才看到

你已经走了很远很远的路。

你会发现，过去每一秒的坚持

都已经重塑了自己。

《爱情公寓五》雨墨为了安慰新人是这样说的：

“生活总有艰难的时刻，但是不要气馁，也不要放弃。

因为时间，是一个有魔力的大筛子

只要你坚持下去，就会把一切不开心的事，都过滤掉

真正留下的，都是最美好的东西。”

emo的时候很常见，但是不要过度去想为什么

想通了还好，想不通呢？只会更加烦恼

因为你不可能总是如愿以偿。

过度去想都不会改变什么

只会给你的情绪带来不同的变化。

还不如放轻松，不去想

开心是一天，不开心也是一天

让自己心情愉悦的过，不是更好吗？

别让一时的emo淹没你的快乐

也别让世俗淹没了生活的浪漫。