肠癌，是发病率最高的恶性肿瘤之一。
肠癌的早期发现，对于治疗与治愈，十分重要。
早期肠癌，5年生存率在80%以上。晚期肠癌，5年生存率少至50%。
46岁的孟先生，工作较忙，半年前，偶尔腹部疼痛，腹泻，没有太在意。
最近几个月，孟先生不但腹泻，还经常便血，已经开始影响生活。
并且，近期消瘦的厉害，本就不是很胖，现下看上去，更为清瘦。
在爱人的再三要求下，二人来到医院检查，却不料是肠癌晚期。
这让孟先生一时无法接受，病倒入院，三个月后离世。
提醒：上完厕所多看一眼，发现异常，及时查肠镜
1、便血
便血，可能是便中带血，或者是黑便。
如果，大便混合血液，并且有沟槽，要检查是否患有结肠癌。
若是鲜血只附在大便的表面，较大可能是患有痔疮、肛裂。
上消化道出血的特征表现之一，就是黑便，常见疾病有消化道溃疡、食管癌、胃癌、肠癌。此外，下消化道有少量出血时，也可能排黑便。
2、大便变细
正常人的大便是圆柱状，但如果肠管里长了肿瘤，刚开始因为肿瘤很小，大便的形状不会变细，但随着癌肿越来越大，就会堵塞肠管。
最直观的形容就是，像挤牙膏一样，这个时候，就需要警惕，是否是大肠肿瘤将大便挤压，导致了大便不成形或者是变细！
因此，出现这种症状，要及时去医院检查肠道。
3、腹泻便秘交替
经常便秘或者经常腹泻的人，都说明肠道功能出了问题，要及时调养。
但是患有肠癌的人，很可能是便秘与腹泻交替出现，且大便很不规律，形状千奇百怪，这就要注意了，首先要检查自己是否患有肠道疾病，也要警惕肠癌。
肠癌最爱“找上”三类人，希望你不在其中
第一类：无肉不欢者
肠癌，作为消化道恶性肿瘤，与饮食，密切相关。
肉类吃的多，蔬菜吃的少，是现代人肠癌高发的诱因之一。
研究显示，日食100克红肉，患肠癌风险增加17%，进食30克加工肉类，患肠癌风险增加10%。
还有研究指出，每日食五份蔬果，患癌风险降20%。
所以，无肉不欢的人，要格外注意养护肠道健康。
第二类：久坐者
长时间静坐，缺乏运动，也是导致肠癌的因素之一。
久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
此外，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
第三类：嗜烟酒者
研究表明：吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%。而在女性中，风险性大约要高43%。
国外研究发现，每天饮酒男性，乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。
因此，想要保护肠道，减少肠癌的发生，戒烟戒酒，也势在必行。
不想得肠癌，这是三种“肉”，少往嘴里塞
第一种：加工肉制品
加工肉制品中，添加了多种添加剂，是比红肉本身，更容易诱发肠癌的食物。
研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。
第二种：烧烤肉
肉类烧烤的过程中，可产生两种已知的致癌物质——杂环胺（HCAs）和多环芳香烃（PAHs），这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍！
第三种：油炸的肉
油脂类是最不容易消化的，长期食用无非给肠胃造成大量的负担，也会直接刺激到肠胃的黏膜，从而导致溃疡。
有研究发现，经常吃油炸食物的人癌症发病率远远高于不吃油炸，所以平时减少油炸食物的摄入，尤其是油炸的肉类危害更大。
预防癌变，保护好肠道，请坚持以下几点：
一、补足水分，清肠排毒
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。
喝水时，加点润肠排毒小植物，泡水代茶饮，可更好的给肠道排毒。
牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。
牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。
另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
二、多吃蔬果，养护肠道
现代人蔬菜水果摄入的少，就造成了肠道蠕动减少，会增加肠道癌变的几率。
多吃菌菇类，包括冬菇、香菇、金针菇、木耳等。
菌菇类食物中，富含的粗纤维和钙等，都有防癌作用，还能提高人体免疫力。黑木耳、白木耳所含的多糖体，也是一种抗癌的有效物质。
多吃黏性食物，比如石花菜、发菜、芦荟叶、山药等等，这些食物都能帮助消除便秘，预防肠道疾病，还能吸附胆固醇和胆汁，促进排出体外。
三、坚持运动，增强动力
久坐，缺乏运动，也是导致肠癌高发的因素之一。
日常多运动，可以给肠道增加动力，有益肠道的健康。
据《国际癌症杂志》报道，每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。
因此，平时一定要多多运动，尤其是办公室人群，更要多做有氧运动，以慢跑、快走、打太极拳等形式，均可。
四、直肠指检，发现癌变
肠癌的高发，也跟不少人忽略体检相关，一些肠癌的高危人群如果不想做肠镜，也可选择直肠指检的检查方式。
因为约60%的结直肠癌会长在直肠，直肠指检是最容易发现肠癌的方式之一。
所以，久坐的人，有肠癌家族史的人，经常抽烟喝酒的人，一定要完善检查。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！