做自己情绪的主人

从今早出门散步时开始就有些烦躁，原因无他，就是因为老公的几句话压的我透不过气来。我反思：为什么我的情绪这么容易受别人影响呢？别人的一个眼神、一句话、一个情绪……我都能敏感的捕捉到。真的不是我想捕捉，真的是我很无奈。我也想像个大大咧咧的人一样，凡事不向心里想，都和我没关系，多好！

换句话说就是脸皮太薄，不好意思，把自己的脸面看的太重要。其实，谁能一直记得你？更不可能记得你做过什么小尴尬事。为什么我也知道这个道理就是难以做到抛开一切烦恼呢？是因为没有历经过大风大浪？这这就是最主要的原因吧。

太在意自己的感受，还没有做到时刻能换位思考。人无完人，都有自己的情绪嘛，或许这就是他当时最好的选择呢！

突然想到头几天课程里学到的：

1.………………

2.………………

3.每个人都做出了当下最好的选择。

4.每一个行为的背后都有一个正向的理由。

5………………

试着理解对方，平复好自己的情绪。没有你能不能，只有你想不想！