居家无聊碎碎念

早上不到九点就出去做核酸，然后去二哥家。

核酸检测点在我和二哥家中间，顺路就过去了。

最近一段时间肝气不舒，胸肋胀痛。

居家几天，每天都在用药。逍遥丸和归脾丸一起，有效果。前几天后背疼，这两天两肋疼，串气，排气，总感觉胸肋压着气。

有时候午饭后，更觉得整个胸肋不舒服，心脏压气，感觉心率快心慌慌的。

前几年冬季也有这样的问题，检查就是心肌缺血，最近几年知道是肝气不舒导致的。

针灸也是调理肝脾，居家之前针灸十来天，最近又静态了也不能针灸调理了。

今天去二哥家拔罐，先是趴着后背拔罐，然后是平躺着，从肋骨往下，拔了几个罐子。

上背部有紫色罐印，其它部位还好。

二哥让我多拔一会儿，我后背拔了十五分钟，腹部拔了二十分钟，还好没有起泡。

拔完罐子也没有多大的感觉。一般上午症状不明显，午饭后可能是因为饱食，导致两肋胀痛明显。

服药后排气还好，有时候也吃点萝卜顺气。

二哥说，到五十多岁这个年纪，身体出现症状很正常，要控制好情绪，保持好心态才行。

健康第一，其他都不是事儿！

这话我认可，身体健康永远是第一位的。

情绪是需要管理，控制不是办法。控制的结果最终还是会爆发，管理好情绪的前提，是对事物理性的认知。

没有一帆风顺，都会遇到不如意的事，别人的做法想法未必跟自己一致，这些都是必须接纳的。

早想明白早解脱。想明白和做得到有很远很远的距离，需要战胜自己去跨越！

人生不易，各个年龄段都有困难需要去克服，去解决。

这不，到更年期了，身体不适的各类症状，在同龄人的身上有不同的体现。

好心态好情绪也不一定没有躯体反应，身体上有不适的情况，更需要调节心理。

静态好几天了，市里情况不容乐观，待在家里真的很无聊，但是必须遵守纪律。

既然必须老实呆着，那就面对现实，规划好每一天。

居家每一天要做的有：一是八点之前到支付宝蚂蚁森林收能量。二是完成学习强国每天学习得分。三是完成日更。四是每天晚上跟直播运动，微信运动步数超万。五是运动完以后到支付宝捐步，走路线。

每天三餐吃好。白天能做多少运动尽量多运动一下。既消耗热量，又增加运动步数，一举两得。

今天下午在家烧了一段艾绒，作为家庭“消杀”。

朋友圈有人说熏艾对抑制新冠病毒有效果。正好家里有艾条，就熏一下吧。我不讨厌熏艾的味道。

走廊楼道里喷了84消毒液，对门居家隔离贴了封条，每天都有大白来做核酸。

每天一次全民核酸可能还要持续一段时间，每天早上出去就算放风了，但也有风险。

原来不喜欢N95口罩，感觉卡脸，今年减了几斤，脸也瘦了一些。

主要因为疫情风险太大，现在也习惯带N95口罩，尽量少外出，确保安全。

家里的花开了，百度一下，叫韭莲。

居家有点闷，看着盛放的花朵，心情感觉也很好。