i健康早头条 5月26日

【2021.5.26】i健康早头条，星期三，农历四月十五，知信行合一，做自己健康的第一责任人。

1）5月26日，是联合国提议的“世界向人体条件挑战日”，目的是使全人类重视并提升人类体能水平，提高对来自各方面挑战的应对能力。（新华社）

2）第74届世界卫生大会24日在瑞士日内瓦拉开帷幕，大会将探讨如何尽快结束疫情并建设一个更健康、更安全、更公平的世界。（新华社）

3）国家卫健委24日通报，全国新冠疫苗接种超5亿剂次。接种疫苗已不是“选择题”，而是“必答题”，应接尽接，有备则无患。（新华网）

4）辟谣！饮用纯净水并不会导致骨质疏松、软骨病，更不会让体液“越来越酸”。引发软骨病的原因主要为维生素D摄入不足、体内钙含量过低、日光照射不足等。（中国疾控中心慢病中心）

5）缺乏维生素C多与“血”病相关，故又将维生素C称为抗坏血酸。同时，它对于胶原蛋白的合成、皮肤的强健和伤口愈合也都非常重要。（临床营养网）

6）人体体液中的无机盐、蛋白质等以离子形态存在称为电解质。长时间运动、高温天气、腹泻呕吐的情况下，电解质迅速流失，需要通过电解质饮料、运动饮料、淡盐水来帮助补充电解质。（《中国食品药品监管杂志》）

7）心血管疾病是全球第一大死亡原因，占全球所有死亡人数的31%。来自西班牙内分泌与营养学会的研究表明，植物固醇和益生菌补充剂可显著降低胆固醇水平。（《营养素》杂志）

【早安心语】人生就像登山，遥看目标似乎高不可攀，其实每向前一步，我们就距目标更进一步。早安！