你永远都不会真正的准备好做一件事

2018-1-25

想拖你就继续往下拖

但事情最后也要做

每天我在写推送之前，总是先换上睡衣，然后泡一杯茶，打开空调，换上拖鞋，然后打开平板，挑一个喜欢听的歌单，先听几首歌，不知不觉地，一个小时就过去了，明明知道自己有推送要写，但就是拖着不动手，有多少人和我一样有这样的拖延症？

先想一下，你家里有没有哪一本书从买来到现在连封皮都没有打开过的？或者是心里有一件事情一直想要做但一直没做，同时还很焦虑，而且时不时地有某种负罪感在心里起伏，这种感觉熟悉吗？这就是拖延症。

有一个职业是拖延症里的佼佼者，就是作家，他们拖延起来可不是拖个几天几周，拖上个一年半载都是正常的。

国产写手之风息神泪就是一闪亮亮的例子。他曾经说过“我看见佛祖在九天之上，于圣光包围中对我说：‘拖稿吧’”。可见拖稿现象在广大写手画手中也是一种不可缺也不可泯灭的艺术。

除此之外还有天蚕土豆。人称“拖豆” 更新极其慢时常断更，堪称起点第一拖神。

再来看看国外的

细川智荣子：日本拖稿界的开山始祖，骨灰级的拖稿天后。

高屋良树：日本漫画史上最富传奇色彩的拖稿大师，虽然一生只画《强殖装甲凯普》一部作品，却自打出道便以拖稿而闻名于世，作品何时更新更是全凭其心情而定。

富坚义博：从1998年到2001年，一共拖稿40多次。

再来看看我本人

本号曾今断更好几个月

以前刚出现拖延症这个词出来的时候，总有人说这是病，得治，市面上也出现了不少怎样对付拖延症的书，当然我没去买，主要是因为拖延症，但是到现在，不少人该拖还是拖，书买来基本上就没看过。

有个词儿叫蕃茄工作法，意思是指把一件事情分成几段来做，一点一点地完成，但是根本做不到，明明知道这个应该干，但是我做不到，就像我们减肥一样，自己也知道要管住嘴迈开腿，但是朋友只要说一声“要不要去吃东西？”减肥的事就自动放到一边。

我们总是设定一个外部标准

然后否定自己的行为

但一直都找不到坚持下去的动力

既然要拖延，那总要找个办法让自己在拖的时候不那么焦虑，有时候我拖的顺利的时候还真的不焦虑，是的，我真有拖的顺利的时候。拖延本身看起来好像是在浪费时间，但是，如果让拖延本身变的有价值呢？比如说我想写推送，但是一下子不知道写什么，同时我又买了好多书都没看过，我还想自学英语，我还想和朋友聊天，还有剧没有看，那么我就在这些拖延的事情里挑一件事情来做，用一件事情去覆盖正在拖延的另一件事情，就像在和自己玩心理游戏一样，而不是让自己的一天过的毫无价值。

另一个方法，找到内部的动力，想想自己以后会成为怎样的人，而自己当下正在为此而努力，立马会产生一种紧迫感，而这种紧迫感会让自己行动起来，由内在的动力转变成为外在的行动力，就像是到点了要上班一样，天再冷，该起床还是得起床。

在日常的工作和生活之外，让自己去做一些有创造性的事情，这会让自己在实在想要拖延的时候，有足够的时间去思考那些需要创造性的事情应该怎么去完成，而这并不需要仔细地去思考，只要顺着这个思路把自己放空，潜意识里自己会去处理，而这个过程也会让自己的大脑放松，就像埋下了一个种子一样，等到你打算做事的时候，效率将会空前的高。

把牛吹出去

然后实现它

人嘛，都是要面子的，如果你决定改变自己，就把自己近期打算做的事情先告诉别人，然后另一个心理机智“虚荣心”就会起作用，牛已经吹出去了，不做不行，这时你会逼着自己把这件事情做完，就像我在年初的时候给自己定下的目标一样，这个号的更新我要先坚持一年，这也是把牛吹出去了，不更新不行，每天逼着自己写。

人类有一种底层的心理结构，就是更加地看重当下的价值，这也是为什么我们想要学一个新东西想做一件事情的时候，总有人问我们“这有什么用”的原因，先弄明白当下的价值，再决定做不做，如果当下的价值不明显或者是当下没有价值，那就“以后的事以后再说”。但相反的现象是，我们从来没见过有谁会拖延着不去玩，会拖延着不去打游戏。因为我只要去玩去打游戏，我当下就会很爽，所以其他事情我先拖着，先爽了再说。

而拖延症就是把当下的事情拖到以后去做，并且和价值没有太大的关系，所以所谓的拖延症真的不是病，只是一种底层的心理结构，并且现在的社会，从手段到目的，这两者之间的距离非常近，但是淡化了价值的存在，所以在基础阶段，大量的劳动成果换不来有价值的回报，这也让自己有了继续拖延的理由，所以前面我说“找到自己内部的动力，让自己想要成为的那个人，来驱动现在的自己”

如果你实在改不了，也没关系，接受它就好，因为你正在斗争的不是什么疾病，而是一个复杂的心理结构，随着社会的进步，也许拖延症会产生一个产业也说不定。