2022-04-16

《身体从未忘记》

这一点确实重要也非常困难。我从四年前开始阅读心理学相关的书籍。在这个过程中，通过阅读书中的片段和主人公的经历，我不断的联想起自己与之类似的经历和过往，从最初的片段性记忆，我不断的回忆，去感受，逐渐习得区分感受和情绪的能力，至今已有4年多。而这4年多，我在做的只有一件事，就是在阅读中，不断的回忆过去，童年的痛苦经历，去感受当时的感受，逐渐深刻清晰的回忆一切发生过的经历，久而久之，我开始在阅读过程中将这些片段的记忆记录下来，尝试将一些片段性的记忆重新排序，不过有些记忆却已经混淆无法分辨先后。在这些年过去了，记忆逐渐越来越清晰，对感受和情绪的分辨能力更加强了，对自己的认识更加深刻了。 

这么多年，我只在重复这一件事。让经历浮现，去正视，去感受，了解自己。

如今，随着国内社会心理学的发展，越来越多西方成熟的心理学书籍流入市场，我开始观看这些。比如这本《身体从未忘记》，我发现，我已经可以轻松的正视自己的过去，并能区分自己的感受。但这一切只是书中讲到的治愈的初始：首先要做的是，在当你遇到与过去相似的感觉和情绪时，处理你那种不堪重负的感觉。而这个初始，我已经用了四年去习得。我甚至粗略的将自己童年的经历叙述出来，写成了几乎万字的故事。这是属于我自己的故事，我认为这很有趣，甚至认为我的经历就像一段传奇经历。或许在未来我会将自己写进一部小说中呢！就像《人间失格》《追风筝的人》《一个叫欧维的男人决定去死》那样。 

在读过这本书后，我才了解到我的一些生理上存在的东西，比如害怕惊吓，会因为他人的触摸而突然颤动，心中渴望释放的愤怒，对暴力拳击网球的冲动与渴望。我才了解这些存在的现象如何得到治疗。我想在接下来的时间，我应该开始参加一些社会集体活动，学习一项运动散打或是网球。通过与他人的合作、触摸、运动，将生理上的异常表现逐渐疗愈。 

这些年一直自我疗愈，一个人走过来，这让我对自己越来越自信，我的方向一如既往的正确，我能够一个人完成心理教育，我认为我真的非常厉害。我的理想与目标是成长心理学家或心理咨询师。

在今后的道路上，我会一直前行，疗愈自己，让自己不断成长与进步，这条路没有尽头。