晨间日记2019.6.2

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：

日出：4:57            日落：18:55

起床:5:17            就寝：22:15

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

* 目标1减重10kg,跑迷你马

* 目标2亲子关系融洽+践行390天

* 目标3第一二职业完成年目标

本月重要成果/5月份

* 成果1 带班九段精品训练营

* 成果2 亲子践行第3个30天达成早起90%

* 成果3 第一二职业有进展

B、今日高能要事记录

1.参加演讲公开课

2.展会约见及工作邮件

3.D3次家庭会议

C、成功&反思日志-记录三五件有收获或希望提高的事项

8:00 AM 事项1：

+早起反思晨间日记

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10:30 AM 事项2：

+整理家务

+TED,BBC学习

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12:00 AM 事项3：

+和同频伙伴见面

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3:00 PM 事项4：

+演讲公开课

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5:00 PM 事项5：

+陪孩子与伙伴们一起共进晚餐

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8:00 PM 事项6：

+联谊小组会顺利进行

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D、财务检视

1.演讲公开课—进账感1000块

2.同频伙伴聊天和小宝的互动-进账感5000块

3.同频伙伴讨论分享践行心得和瓶颈-进账感10000块

E、人际的投入

1.230小组会联合召开

2.带朋友一起参加演讲公开课

F、开卷有益-学习/读书/听书

TED+BBC

G、健康与饮食

今日步数（可放Apple Watch或微信运动截图）

15000步

今日锻炼

跑步

今日饮食

规律

H、好习惯检视

[x]早起

[x]阅读

[x]梳头

[x]跑步

[]静坐

[x]整理

[x]检视

[x]泡脚

[x]早睡