《爱自己，启动自我疗愈的能力》读书笔记day5

第五篇 无条件的爱上你自己

1、真正的成功取决于能否接纳自己的无能

真正的成功是一种内在状态，是自我接纳，自我和谐，而非自我排斥的状态。内圣外王，内圣是因为自我接纳，有充足的自我价值感，不需要外在的确认，带着真正的自尊，自信，自我尊贵，带着本自具足的感觉为人处世。

2、越是困难的时候，越是要爱自己。

3、你越恨自己，人生越灰暗。

4、爱自己不能等。爱自己是一种能力，现在不会爱自己，以后也不会。

5、无条件的爱上现在的你。给爱自己设定条件，就相当于把自己值得被爱的资本放在了外面，其实你自己才是最大的资本。只有当下的自己是最真实的，不要活在空幻中。

6、怎样才能爱自己？爱自己就是和自己的感觉在一起，就是爱自己。

7、爱自己让自己变得越来越稳重。

8、情绪大，是因为不爱自己。不爱自己，内心就像个战场，整天硝烟弥漫，自己和自己打架，自我冲突分裂，这是产生情绪的主要来源。

9、情绪的背后是自己恨自己。

10、放下改造自己。

11、自责让你越来越倒霉。自责会驱使人不断地采取自我破坏行为，自己坏自己好事，关键时刻掉链子，自己拖自己后腿。