Less is more！第7期一舍一留100天Day23/0601-2022运动、滋养

❣️一舍一留·空无一物NO.7

20220601明悦Day23

✅舍：

✅留：

灯笼椒、甜杏、运动

❤️过程方法：

今天似乎都是留。

想要两棵小西红柿的苗，但忘记让老爸给弄了，于是看到窗台上的灯笼椒的小苗，直接要了两棵。先生喜欢吃辣椒，另外灯笼椒会变色的，据说养在家里会很有观赏性。希望它们长好。

昨天老爸姐姐她们又摘杏了，今天带回来一些。晚上去邻居家吃饭，刚好带上，大家一起品尝。

早上陪老妈散步，等老妈坐下休息时，我对着松树做了八段锦，做完冒汗了。下午回来本来打算跑步的，但各种原因没去，晚上总感觉不太舒服，于是法特莱克跑3公里，轻松完成。

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！六一节留下的都是美好的。

今天是第七期空、舍、留100天的第23天，总第623天。

目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！

0601-2022

八段锦和法特莱克跑3公里。

养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养打卡：

0601-2022滋养分享

开心就是对自己的滋养

今天开心的事：

1. 完成随笔

2. 冥想15分钟

3. 今天有种两棵彩椒

4. 做八段锦和跑3公里

5. 聚餐、品尝甜杏

6. 收到先生的六一红包