在心情很不美丽的时候，我帮你排解

人从生下来就面临着各种各样的压力。而随着你的承受能力的增强，压力也会俞变俞强。巨大的压力下，饭菜变得索然无味可有可无；刷抖音刷的也不痛快一个劲的滑；综艺也没有任何意思。咋待着咋难受，怎么办？

其实跳出压力的屏障，从客观第三方角度审视自己，你会好受很多。

你的压力来源是什么？怎么造成的？是因为某件事不如意还是过高期望？如果压力不管他了，他会造成什么后果？这个后果你承受的住吗？

没来由的压力是跟便秘一样难受的，憋着难受，那就吃片通畅药。“烦恼什么呢？不要为难自己，能解决的事，不必去担心；不能解决的事，担心也没用。”

生命中有太多不如意的事，每每遭遇，还没有看到结果，我们就觉得天要塌了。遇事的常态，第一时间和自己过不去，理所当然地为难自己，请你仔细回想一下，你会发现99%所担心的事从来没有发生过。

除了生死大事，哪有什么过不去的坎？事情嘛，总会有个结局，过度担心，除了让自己负面情绪暴增，其它的，毫无作用，所以，记得及时跳出来，千万不要为难自己。

实在自己调节不过来，就出去外面热闹的世界，听听路人交谈的声音，感受最接地气的生活气息，就会发现，哪有那么多想不开的事，生活，不就是解决一个又一个难事儿嘛！

想想这板香蕉能放几天不会坏，那把韭菜挺新鲜的，要不买回去炒鸡蛋吧！生活不就是眼前这点事儿吗，没什么大不了的，过去了就好了。

泰戈尔说过：“如果你因为错过太阳而流泪，那么，你将也错过群星了。”

心情不好虽然看起来只是情绪上的事，但是情绪会影响我们生活方方面面的选择和决定。

所以，让自己开心是最重要的事情，无论你现在正面临着什么，无论你已经不开心了多久，从此刻开始，让自己开心起来。

把烦恼丢一边去，把时间留给真正的自己。