在孩子面前如何管理愤怒？

        孩子也会生气。如果你能积极控制愤怒，对你们双方都有好处。你不仅不会伤害他们，还会为他们树立榜样。孩子肯定能观察到你生气，你处理愤怒的方式对他们很有教育作用

        稍事休息。要记住，愤怒并非解决问题的最佳方式。相反，你应该独自呆一会儿，等心情平静以后再回来。

        倾听你的愤怒，而不被愤怒驱使。与其他情绪一样，愤怒是与生俱来的，就像我们的胳膊和腿一样真实。我们的责任是如何选择，如何处理这种情绪。

        注意你的口气和措辞。研究表明，我们讲话的态度越镇定，内心就会愈发平和，他人的反应也会更加平静。同样，诅咒或使用其他激烈词语会让我们和倾听者的心情更加波动，局势进一步升级。我们讲话的语气和措辞既可以让我们平静，也可以让我们心绪波动。（请牢记，你是孩子的榜样。）