成长型思维,助你活出终身成长的自己

坚持写作的第 20 天

“多元思维模型”专题系列连载的第 5 篇文章

小琪是一名大三学生,她一直怀有一个成为画家的梦想。只不过,周围的人都也不知道她想当画家,即便是她的家人也都不知道,因为她害怕别人说她天生不适合当画家或是被嘲笑,所以她她从来不和别人分享她画过的任何作品,而是小心翼翼地把梦想藏在了心里。

但是,自从她听完了一个讲座后,她的想法就彻底转变了,她不仅开始乐于和周围的人分享她的作品,而且下决心去参加了一个画画培训班,开启她的画画梦想之旅。

到底是什么样的讲座能让一个人这么快的地发生转变呢?

它就是「成长型思维」

01 什么是成长型思维?

「成长型思维」的概念,最早来源于斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德韦克的经典作品《终身成长:重新定义成功的思维模型》(英文名称:Mindset: The New Psychology of Success),它被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。而这本著作一经出版,在美国亚马逊心理学畅销书榜长达10年

在【樊登读书】APP上,本书位列排行热榜第三名,影响力和受欢迎程度可见一斑。

20年前,卡罗尔·德韦克非常执着于了解人们是如何面对成功和失败的。于是决定通过观察小学生们如何应对困难来获得这一问题的答案。所以,她会给他们出一系列智力测验题来解答,并观察他们的言行举止。

当测验越来越有难度时,第一种学生在多次尝试无果后,会开始责备自己或抱怨测试难度,并会说:“我觉得我真的很笨”、“这个一点都不好玩”。最后终于受不了而选择了放弃。

第二种学生,与之完全相反,他们不仅没有责备自己且能坦然接受失败,甚至喜欢失败。他们会喊道:“我喜欢这个挑战!”、“我一定可以完成这个测试的!”

拥有「固定型思维」的人,认为一个人的智力水平几乎是天生固定的,不管后天多么努力也改不了多少,对于在的人生也就基本这样了。他们专注于证明他们的能力,遇到挫折的时候总是为自己找借口。

而拥有「成长型思维」的人,认为一个人的智力、能力等是变化的,只要他们投入时间、精力去学习,他们就能获得任何特定的能力,他们也乐于接受挑战和积极主动,不断的走出自己的舒适区突破自我。

由此可以看出,「成长型思维」的人往往比「固定型思维」的人取得更高的成就。

这就是所谓的,思维决定命运吧!

02 思维模型在不同领域的体现

●体育竞赛:冠军的思维

在体育界,“天赋论”是大部分人所相信的。他们会说,谁谁某方面很有天赋,所以他才能取得成就辉煌。但事实却并非如此。

身高仅有1.6米的蒂尼·博格斯,是NBA历史上身材最矮的球员,但也是速度最快的球员之一;

姿势不够协调的本·霍根,成为了最优秀的高尔夫运动员之一;

并不具备很高的篮球天赋的迈克尔乔丹,通过超乎常人的训练强度让自己成为有史以来最伟大的球员之一;

……

这些运动员都以优秀的表现,打破了“天赋论”的魔咒。

成长型思维者认为,成功来源于不断学习、努力和自我提高,而挫折能给人以动力、经验和教训,这也是体育冠军运动员的共性

●商业管理:领导者的思维

被称为“全球第一CEO”的杰克·韦尔奇,在他的经营之道中,随处可以看见成长型思维的体现。比如他会经常到工厂的流水线上想他们了解公司情况,并且还会虚心听取工人们的意见。另外,他也非常注重团队协作,特别是“我们”。

拥有成长型思维的领导者,总是能以大局为重,重视组织发展和团队协作;而具有固定型思维的领导者,则以自我为中心,一味地追求证明自己和地位名利。

●教育:成长的思维

不同思维的父母教育孩子的方式,是绝然不同的。

固定型思维的父母,不在乎孩子的兴趣爱好和潜能,只要求孩子按照他们的期望完成目标,似乎孩子仅仅是他们获取成就满足自己的工具而已,全然不考虑孩子的感受和想法。

而成长型思维的父母,不仅会协助孩子设定属于自己的奋斗目标,还会给孩子一定的成长空间。他们尊重孩子的兴趣爱好和懂得激发孩子的潜能,更重视孩子能拥有独立完整的人格,并鼓励孩子以自己的方式去追求目标和生活工作。

03 如何培养成长型思维?

●接受

没有人是只拥有一种思维的,我们每个人都是既有成长型思维,又有固定型思维。也就是说,即便现在你觉得自己已经是一个成长型思维的人,但依旧在某些方面存在部分固定型思维,因此你需要学会接纳自己的固定型思维

●观察

经常反思观察自己,具体是在什么情况下激发了你的固定型思维。比如是遇到同样一件事情发生时,还是别人的某句话时?

●命名

为自己的固定型思维人格起个名字,以便于平时与它进行沟通交流。

●沟通引导

当固定型思维出现时,试着和它沟通、并引导它

比如,当它再次说“你不行”的时候,你可以告诉它“虽然我很可能失败,但是我也愿意尝试一下,我相信不管怎么样,我总能从中学到些东西,不是吗?”

通过有效的沟通引导,你可以慢慢地将固定型思维转化为成长型思维。

改变是痛苦的,但不改变则会更痛苦。

既然我们已经知道了成长型思维的力量是非常强大的,那么接下来我们就可以借助成长型思维以及时间的复利,来帮助我们活出终身成长的自己。


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陳小剑,自律者、晨型人、多元思维模型践行者、终身学习者

帮助提升个人认知水平和人生效率

微信公号:chenxiao-jan

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