娜娜-能让生活更轻松更高质量的六个建议

001情绪不好时，想象自己感冒了。

这真是一个有趣的比喻。每个人的感冒频率不同。但是一年中，通常都会感冒几次。就像坏脾气偶尔也会找上门来，或是情绪莫名的低落。我现在这个年纪，父母都处在更年期的时候。其实不管男性女性都会有这个時期。我常常会被父母亲的感冒所感染。起初我觉得非常的郁闷。但是后来想想，他们也感冒了。所以可以结合第六点，也就是从对方的角度看待批评和攻击。不管是自己感冒了或是别人感冒了。自己感冒了，就要与人保持适当的距离；如果是对方感冒了，就要包容和体谅。

002交谈中别总说“我知道”。

“倾听”一直是沟通重要的课题。首先要学会安静地听对方说话，做到不要插话。再来才是全身心地投入，想象对方在同一个空间里，此刻他就是你最重要的当下!

003少一点固执真诚的说一句，你是对的。

​这句话特别有感悟。因为前几天好朋友在聊天的时候。我们聊着聊着，对同一件事情有不同的看法。后来他和我说“你是对的”。这个时刻我突然感觉到异常的受宠若惊。因为我好像从来没有听过别人和我真诚的说这几个字。我突然去思考他所说的观点。其实并没有对错，只是角度不同罢了。但是真诚的说一句你是对的，包含了种种的理解和尊重。所以不只是表面上的正确与否，而是深层次的包容。