2019年5月1日读书笔记《不抱怨的世界》

        同样类型的人，不管他们是乐观还是悲观，总是吸引具有同样能量的人。我们都是散发着能量的人，如果我们的能量具有不同频率，我们是不可能合得来的。

    关于抱怨，人们最大的误会就是：他们觉得只有抱怨才能让别人做出改变。你对别人的抱怨从来都无法带来积极的改变。

      寻找就必寻见。抱怨其实会使人更加啊快乐，因为抱怨使人认定自己的关系是有问题的。语言表明思想，并且能使思想更加根深蒂固、无法改变。若你直接跟真正能解决问题的人交锋，那也就算不上是抱怨了。

        人们不可能自己白白受苦，让别人好过——其实，每一句抱怨都含有报复的成分。三角问题是一种无效的抱怨，它不仅不会解决问题，反而会使问题永远存在。如果我们自身不存在缺点，那么我们也就不会那么乐于挑别人的毛病了。

    要想改善关系，不要坐等别人停止抱怨。你应该矢志成为关系中释放积极能量的那个人。你所追求的改变从来不是在“别处”；相反，改变就在你的自身。若想改善关系，就继续提升自己吧！

    抱怨是一场竞技活动。抱怨总是不断发展。抱怨往往都会走向一个方向——更悲惨的经历。抱怨的程度总是不断增强的。想要变成一个不抱怨的人，首先你要把自己的情绪从消极模式调整到积极模式。我们必须活出想要让别人效法的样子。

      如果你想要成为战胜抱怨的人，那会比接受它们难得多。你必须学会相信，人是可以改变的；不然，你就可能会把别人归类为爱抱怨的人，并且无意中使不良的关系一直维系下去。