首先咱们来读读《小强升职记》的一段短短的文字：
所以你不要让它只停留在想法，尝试把它变成自己的一个目标，你不妨先用S.M.A.R.T法则厘清你的目标。
“ Smart法则？”
“是的，它是制定目标的5个原则。”
S-Specific 这里指的是目标一定要明确，不能够模糊。
M-Measurable 目标的可衡量性，是否有一个实现目标的标准
A-Attainable 目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。
R-Relevant 目标必须和其他目标具有相关性。完成这个目标对你的其他目标有何帮助？
T-Time-based 目标必须具有明确的截止期限，即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。
这样的话，你的这架飞机就准备开始着陆了。”老付从身边拿的包里拿出一个小本子，取出一支笔，边说边写。
这段文字你看出什么招了吗？天上飞的计划目标，就靠这个导弹瞄准落地----目标SMART 原则：
S-Specific 目标一定要明确
M-Measurable 是否有一个实现目标的标准
A-Attainable 一个目标必须是经过努力是可以实现的。
R-Relevant 完成这个目标对你的其他目标有何帮助？
T-Time-based 一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。
我要分享一件囧事：自己就是“说说激动，想想感动，事后不动”的典型。
每一年的暑假来临，学校都会给老师开一个任务：写学术论文。我经常的做法就是下决心：满腔热血决定要利用不上课的时间好好提炼总结自己的教学，完成一篇论文。然而在假期间脑海就有想法：假期时间好多呀，这个课题好困难啊，那么多任务怎么完成啊。还是放松放松一下吧，说不定灵感就来了。到假期结尾的时候，就更不想动笔了，就觉着即使我不写教学论文，也不会有严重的后果呀，也不会有人扣我的工资啊。每一年的暑假结束的时候，我总是两手空空回来上班了。如此反复，我将近有五年没有写过教学论文。然后在开教学论文总结表彰大会的时候，看到别人获奖的名字，心里就特别的懊恼。
我的反思：
今天这个片段给我反思我五年来的失败教训。
虽然我立下了完成教学论文的目标，可是我没使用目标的五个指标。
如果有月光宝盒让我重回过去，我肯定要用smart原则清清楚楚理清我的目标。
第一，我的教学论文目标明确就是“如何通过阅读理解来写相同主题的作文”。
第二目标必须可衡量。先上网查找相关资料内容，再整理自己的平时的笔记，留下来的学生的作业素材。
第三，目标可实现。这篇论文控制在3000字左右，不会有大的负担。根据我当时教学的内容些是可以实现的，因为我一直带着学生在课堂研究高中课文的文本结构逻辑方面的学习。
第四，目标相关性。 应该是说写论文无论如何能够提升我的教学理论水平。让学生能够更喜欢我的课上我的课，更能够获益，更有收获。
第五是列个截止时间，在7月底完成这篇论文，不要拖到8月份。8月份看作是自己旅游亲子放松的那个时间。
说说看看，不如动手干干。现在要借助SMART原则来完成我的一个大project啦
目标：重新读完《心理学与生活》。
今天开始，利用利用午休30分钟和晚睡前30分钟，每天读3.2页书，到2019年1月31日读完剩下的174页书。
手头现在重读《心理学与生活》，一共18章，537页。已经完成了12章多，读到363页，还剩下174页。剩下的任务不重。(A-Attainable )。到2019年1月31日还有54天（ T-Time-based）我要完成剩下的174页书（ S-Specific ）。这个目标是可实现的，我可以利用午休30分钟或晚睡前30分钟，每天读3.2页。阅读的时候要求自己手绘思维导图理解知识点。 （M-Measurable ） 《心理学与生活》这本书我已经看完一遍，现在是重读，可见我是有多喜欢这本书，有多么大的毅力。参加拆书帮俱乐部，升级打怪成了国家二级拆书家会员后，心理学方面的书籍我认为对我的成长完善很重要。(R-Relevant )
奖惩：1月底顺利完成这个目标的话，奖励自己和家人一次短途游，不然就请儿子吃披萨。
亲们，你们的目标呢？或许你有减肥健身的计划，或者你有读书、学习英语、乐器计划，或者你又还有滑冰、滑雪、游泳、就一次长途旅行的计划，那么你如何实现呢？