中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第574天约练第222次2021年9月8日读书打卡第474天 - 草稿

    如约约练，继续做来访者。

    约练前的小问题，给人力量。

  约练中的小插曲，带来思考：先让一步，结果可能会更好。因为学习心理学，更敢做自己，更自我，有时候就更不想委屈自己，实际上退一步海阔天空。

    儿子有状况，就容易想起早年经受过的辛苦和委屈，不良的情绪更难过、情绪更糟。当心情好的时候，也不那么想起那些陈年往事，就像一块石头，涨潮时是看不到的。

  看到儿子，感受他的性情，想到自己的付出，给他贴了很多标签，不知不觉带来很多情绪，可能本来不是事，贴上标签反而成了事。

    作业：在感情和行动上是怎么对待女儿的，又是怎么对待儿子的？

2021.9月8日 张东霞 

第656次约练，与张老师，做咨询师。

    长程咨询持续中。这次咨询前的开场是向来访者善长的领域询问一些政策与法规，把她当作真正的权威与专家，从内心里有足够高的尊重与重视。这样的咨询前聊天，奠定了咨询中的基调，让这次的咨询有了许多的不同。比如，不沉溺于埋怨、失望、委屈、失望中，而是有了更多理性的探索与发现。这是我们都没有料到的。咨询前改变一直都在，只是我们忽略或未曾意识到。

    咨询中咨询师被家人两次电话打断，先照顾好家人再更好继续做当下的事情。把咨询中此时此刻发生的生活中场景拿出来聊，对咨询是有意义的。问来访者的想法、感受、应对与思考。让其更多看到咨询师也是生活中的人，也有许多的事情去应对去处理，一则有一般化的同理，二则有示范作用。这样此时此刻的应用，会让来访者更多去看到生活真实的自己，也会有新的发现。

  与孩子的冲突中，无形中赋予了太多的意义。期待高，生活中不认同的家庭理念与价值观，还有对他人对孩子的评价，自己为孩子的付出与委屈等，各种要素叠加，导致了情绪波动时的陷入、灾难化，一时之间情绪崩溃，难以应对。

  自我意识的觉醒，更想做自己，有时也会成为任性的孩子，通过这种方式去折腾，去证明自己的成长，去品尝一下成长的味道，也希望被自己与别人看到与见证！

  家庭作业留置：对两个孩子的情感与行为是怎样的。