2022-10-30

1.今天上午听积极心理学的课程，主讲是樊富珉教授，她的状态非常精神，已经是快70岁的奶奶了，但是看起来完全不像，也许这是心理学带给人的好处。受她的人格魅力的影响，我的心情很好，食欲也打开了，忽然很想吃火锅，然后就立即行动起来。

之前如果是自己在家做火锅，感觉是个大工程，要提前准备很久。不过今天，就想简简单单的，就地取材，家里有啥就用啥。挺好，人生不想那么复杂，跟着心走，就好了。

享·一人食·火锅

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优势品格：行动力、灵性。

2.下午的“感恩团体辅导”，小组活动中，关于要感谢的三个人，我分别感谢了“熊总、老吴和小郑”。其中有一个学员，听完以后，给我这样的反馈：**，你真幸运，你也是被偏爱的一个人，才能有这样好的性格。另一个人给我的反馈是：**，你很真实，也乐于付出。

嗯嗯，第一个人的反馈，为我提供了一个思考方向，好多人对我的评价，是我的性格好，那关于为什么性格好，我还真没仔细思考过，感谢这个姐姐的正反馈。第二个学员的真实分享，确实也符合我当下的一个特点，她的觉知能力很强。

优势品格：欣赏、感恩、勇气、真实。

3.吃了半个苹果，营养！

优势品格：心情好，胃口好。