【0214读书清单】刻意学习

001.持续行动是精进的最大技巧

持续行动是指坚持不断地练习，除了时间上的延续外，练习也要讲求质量，逐步提升难度，不可机械重复。

002.强即时反馈是一种毒品

所有的进步都不是一蹴而就的，而刷朋友圈、玩游戏却能给我们即时的满足。这就是我们在学习工作时总想着玩的原因。

003.要成长就要学会解难题

看心灵鸡汤只是暂时逃避问题，多花时间把最重要的问题解决了，其他的困难也迎刃而解了。

004.不要沉浸在自我感动里

只做了一点点事就觉得自己很努力，每天停留在臆想里是不会有进步的。

005.不要用单变量模式思考问题

单变量模式是默认当前的所有环境都不变，在假设中只改变一个变量，比如假设突然有很多钱。但在现实中变量之间是有互相关联的。

006.参与和投入是改变的唯一方法

不去做，然并卵。

007.思维重于技巧

思考的能力是无法直接教授的，只能在实践中不断摸索。

008.找到真正的自由

真正的自由不是我可以强迫自己不做某件事，而且我可以自然而然地不去做它。知道自己要什么，知道怎么去取舍，心平气和。

009.形成自己的体系

就算读了很多书，如果不输出，看过的观点永远是别人的，不会变成自己的东西。

010.速度是成长的关键

只有不断地向前奔跑才不会倒退。当自己的行动量不够，经验不足时，听到比你有能力的人的提示却无法理解，这时候不用瞎想，照着做就对了，等达到一定级别，自会理解。

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